Revmatoid artritt (RA) er en autoimmun sykdom som fører til at kroppens immunsystem til å angripe vevet rundt leddene. Slimhinnen i leddene hovne opp, noe som resulterer i smerter, smerter og gradvis misdannelse. Fordi den spesifikke årsaken til revmatoid artritt er ukjent, er det i dag ingen kur for det. Men mange mennesker er i stand til å finne lindring fra RA smerte med homøopatiske og hjem rettsmidler.

Homøopatiske midler

Prøv lotions eller kremer som inneholder capsaicin. Påfør lotion direkte til det berørte området for å slippe ut mindre leddsmerter forårsaket av revmatoid artritt. Selv capsaicin er den første homøopatisk eller urtemedisin vi skal nevne, det er sikkert ikke den eneste. Aktuelle produkter som inneholder terpentin olje, mentol eller kamfer kan også gi lindring fra mindre symptomer.

Ta kapsler med gurkemeie, feverfew eller ingefær for generelle RA smerter. Alle disse urtene har anti-inflammatorisk egenskaper som kan bidra til å redusere hevelse i leddene.

Bruk arnica urt for kronisk artritt som innebærer leddene som føles mørbanket. Påfør aktuell Arnica salver og geleer direkte til såre eller betente områder.

Ta rhododendron kapsler hvis RA forårsaker ekstrem sårhet og hevelse like før en regnstorm. Du kan også lindre eventuelle vandrende smerter med Pulsatilla, kali bichromicum eller aurum metallicum.

Prøv ruta graveolens, dulcamara eller calcarea carbonica for dype smerter og halthet som utløses av kulde, fuktig vær. Den Calcarea carbonica urt kan også bidra til å hjelpe med symptomer på utmattelse, svake muskler og treghet.

Husk at selv om disse urter ikke er kjent for å ha noen alvorlige bivirkninger, effektiviteten av disse homøopatiske midler har ikke blitt alvorlig testet av tradisjonelle medisinske forskere. Følg alltid produsentens anvisninger oppført på flasken.

Hjem Rettsmidler

Trene regelmessig. Får regelmessig aerob trening kan styrke musklene rundt leddene samt hjelpe du føler deg mer energisk. Gåing og svømming er generelt ansett som den sikreste og mest effektive typer trening for revmatoid artritt lider.

Spis et sunt kosthold. Mens det er ingen spesifikke diettprogrammer som fungerer for alle RA-pasienter, mange lider finner de føler seg bedre når de spiser mye friske grønnsaker, frukt og helkorn. Andre sverger til en høy-karbohydrat og lav-protein diett. Denne dietten eliminerer all mat med animalsk opprinnelse, inkludert melk og melkeprodukter.

Øk inntaket av omega-3 fettsyrer. Du kan gjøre dette ved å spise kaldt vann fisk, som laks og makrell. Flaxseeds, valnøtter og hamp olje inneholder også sunne mengder omega-3. Prøv å ta en fiskeolje supplement hvis du følger en lav-protein diett.

Eliminere eller redusere bruken av tobakk og kaffe. Begge disse har dessverre vært knyttet til økt RA smerte nivåer.

Øv avspenningsteknikker. Meditasjon eller yoga kan hjelpe deg å holde balanserte emosjonelle og mentale tilstander, som i sin tur kan forbedre dine autoimmune reaksjoner. Noen revmatoid artritt lider kontrollere sin smerte med hypnose eller guidet billedspråk.

Påfør varme til dine berørte områdene. Heat kan midlertidig lette din smerte og slappe spente muskler. Stå i en varm dusj eller suge i et badekar fullt av varmt vann i minst 15 minutter. Du kan også bruke en elektrisk oppvarming pad eller en varm pack.

Du kan også bruke kaldt til kjedelig følelsen av smerte og redusere smertefulle muskelspasmer. Du kan suge berørte ledd i kaldt vann, påfør kalde omslag eller gjøre en is massasje.

Unngå working leddene. Arbeid på et moderat, jevn fart og unngå rushing rundt. Ta resten eller strekke pauser ofte slik at du ikke blir sår eller trøtt, noe som kan tvinge deg tilbake av all aktivitet for en periode. Sørg for å veksle lette og moderate fysiske aktiviteter i løpet av dagen.