Digidexo.com

Herbal rettsmidler for overgangsalder nattesvette

Menopause er en overgangs tid i en kvinnes liv preget av varierende hormonnivåer og en gang utålelige symptomer. De fysiske endringer knyttet til overgangsalder er forårsaket av loddrette stup i østrogennivået. En av de vanligste, og mest irriterende bivirkninger av menopause er nattesvette. Noen urter kan hjelpe med nattesvette, og harmonisere varierende hormonnivåer, noe som gjør overgangsalderen overgangen litt enklere.

Nattlysolje

Nattlysolje hjelper til å eliminere hetetokter og nattesvette samtidig oppmuntre en god natts søvn. Nattlysolje inneholder gamma-linolensyre som antas å påvirke produksjonen av prostaglandin. Den er mye brukt til å lindre symptomer på premenstruelt syndrom og kan også lindre ømhet som følger fibrocystic bryst vev. En effektiv dose er mellom 2 til 8 kapsler per dag. Følg instruksjonene på flasken nøye. Se etter nattlysolje kapsler i helsekostbutikker.

Ginseng

Ginseng har blitt et nyttig verktøy i behandling av hetetokter og nattesvette. Ginseng er vanligvis selges som koreansk ginseng eller amerikansk ginseng. Se etter ginseng i helsekostbutikker. Den er tilgjengelig i skjær form, kapsler og te. Følg doseringsanvisningen nøye. Ikke spis for to time før eller to timer etter å ha tatt ginseng. Det fungerer best på tom mage.

Svart cohosh og Sage

Klaseormedrue inneholder naturlige fytoøstrogener som kan bidra til å lette symptomer på overgangsalder, inkludert nattesvette. Klaseormedrue ble først brukt av indianere til å behandle ulike kvinnelige helseproblemer. Den er mye brukt i Tyskland i tillegg til å behandle hormon forstyrrelser. Klaseormedrue senker nivået av LH, eller luteiniserende hormon; denne handlingen bidrar til å redusere forekomsten av hetetokter og nattesvette. Tilgjengelig i skjr form eller te, anbefales det å ta i skjær form for beste effekt. Ta 1/2 ts 2-4 ganger daglig. Ta for 6 uker, ta en måned av, og deretter gjenta prosessen.

Sage når det tas i form av te, kan bidra til å lindre hetetokter og nattesvette. Bruk vanlig salvie du kan kjøpe på dagligvarebutikken. Lage en te ved å kombinere to tsps. av tørket salvie med en kopp kokende vann. Bratt i 10 minutter, sil av og drikk 1-3 kopper daglig. Dette er trygt å bruke på ubestemt tid.