Digidexo.com

Slik Fast til å behandle leddgikt

Slik Fast til å behandle leddgikt


Leddgikt er en tilstand som forårsaker leddsmerter, stivhet og hevelse. Leddgikt kan begrense bevegelse og til og med føre felles misdannelser og benskjørhet. Giftige kjemikalier som akkumuleres i felles områder av kroppen bidrar til den smertefulle symptomer på leddgikt. Mens tradisjonell medisin behandler artritt med anti-inflammatoriske medisiner og smertestillende over tid disse behandlingene kan legge til problemet. Fasting og avgiftning er en vanlig naturlig behandling for leddgikt som kan utføres enkelt og trygt.

Bruksanvisning

•  Forbered deg raskt ved å supplere kroppens ernæringsmessige reserver med vitamin- og mineraltilskudd. Det anbefales at du tar to eller tre ikke-kobber multivitamin og multimineral kosttilskudd samt to eller tre antioksidant tabletter med hvert måltid. For ytterligere å støtte avgiftning kan du ta tre lipotropic faktorer to ganger i døgnet, og en ss. av flytende bioflavonoider hver morgen.

Begynn fort sakte. Mens mange mennesker kan begynne en rask kjapt, kan de som lider av leddgikt føler mer ubehag og smerte hvis fasten er begynt for raskt. For de tre første dagene av ditt raskt, spiser bare frukt, grønnsaker (rå eller kokte,) nøtter, frø og juice. Drikk ekstra vann og prøver å spise mindre porsjoner av mat enn du normalt ville.

Drikk bare varm te, vann og frukt eller grønnsaksjuice som begynner på den fjerde dagen. Du kan drikke noen te eller fruktjuice ditt som samt saften fra en grønnsak som kan spises rå. Fordelaktig juice for å behandle leddgikt inkluderer gulrot, rødbeter, kål, eple, druer og melon. Drikk så mye juice som nødvendig for å bekjempe både tørst og sult.

Begynn å spise fast føde igjen på den niende dagen, spiser bare ett lett måltid hver dag laget opp fra dampede eller bakte grønnsaker. Ikke spis et stort måltid, heller prøve å spise bare halvparten av hva du kanskje har lyst til og bekjempe din tørst og sult med mer frisk juice.

Gjeninnføre ditt vanlige kosthold sakte begynner på den ellevte dagen. Spis tre små måltider om dagen, som kan omfatte lettfordøyelige proteiner som hele korn, brun ris, tofu og quinoa.

Gå tilbake til din vanlige leddgikt-vennlig diett og fullføre raskt på dag 15. Fortsett å holde frisk juice en vanlig del av kostholdet ditt for å behandle leddgikt. Utfør en femten-dagers faste når du føler en oppblussing av leddgikt symptomer.

Tips og advarsler

  • Fortynn alltid frisk frukt og grønnsaksjuice med 50 prosent vann.
  • Mange mennesker som har brukt en rask til å behandle leddgikt har klaget over en kort forverring av symptomer i tidlig del av fasten. Mens lettelser i din fort sakte bør redusere sjansene for dette pigg i symptomer, er det fortsatt en mulighet for at du kan føle deg litt mer ubehag enn normalt i løpet av de første dagene. En kort forverring av symptomene kan være ubehagelig, men det er et tegn på at kroppen din er effektivt eliminere giftstoffer og bør følges av en betydelig forbedring ved dag 5 i din raskt. Hvis smertefulle symptomer fortsetter forbi dag 5, snakke med legen din så snart som mulig.