Den skjoldbrusk er en sommerfugl-formet endokrin kjertel funnet på bunnen av halsen. Det er ansvarlig for metabolismen av alle celler i kroppen. En under-aktiv, eller hypothyroid, tilstanden er en der kjertelen ikke produserer nok hormoner til å fungere optimalt. Det kjennetegnes av vektøkning, treghet, hodepine, lavt energinivå, depresjon, lav kroppstemperatur og følsomhet for kulde. En over-aktiv, eller hyperthyroid, er tilstanden motsatt. Kjertelen overproduces hormoner og skaper symptomer på rastløshet eller irritabilitet, vekttap, skjelvinger og andre nevrologiske tegn og symptomer.

Diett

Tillegg av uraffinert havsalt til kosthold er det foretrukne valg over iodized bordsalt på grunn av bordsalt aluminiumsinnhold. Organiske dulse og andre tang kan også legges til kosthold og er en god kilde til jod. Linfrø og hav fisk er optimale valg for omega-3 fettsyrer, og virgin kokosolje, en mettet fett, har vist seg å være nyttig i skjoldbrusk regulering.

Sennep greener, reddik, carob og bønnespirer all bistå i produksjon av hormoner som er nødvendige for hypothyroid forhold, mens grønnkål, brokkoli og alle andre cruciferous grønnsaker bidrar til naturlig undertrykke hormonproduksjon.

Massasjeterapi

Lymfedrenasje massasje kan være svært gunstig i fjerning av giftstoffer akkumulert i hypothyroid enkelte. Det kan også tjene til å øke energinivået, hjelpe til med lettelser smerter og plager og lindre symptomer på mild depresjon.

Standard svensk massasje, når det brukes til det formål avslapning, kan hjelpe en hyperthyroid person med lettelser hoppende og irriterte muskler, beroligende sinnet og avslappende kroppen til å hjelpe med symptomer på søvnløshet.

Urter og kosttilskudd

For både hypothyroid og hyperthyroid individer, har flere urter vist effekt i samlet regulering av hormonnivået i skjoldbruskkjertelen. Blant disse er sitronmelisse (Melissa), verbena, gentian og bugleweed. Andre urter og kosttilskudd for skjoldbrusk forhold kan omfatte tørket tare, som er høy i jod og et essensielt næringsstoff for produksjon av skjoldbrusk hormoner, og johannesurt for symptomer på depresjon i hypothyroid forhold.

Konsulter lege

Naturlige måter å behandle skjoldbrusk lidelser er rikelig. For mildere symptomer, kan de være alt som er nødvendig for å finne betydelig lettelse. Rådfør deg med en kvalifisert helse-omsorg utøveren med spørsmål og bekymringer om alle skjoldbrusk forhold.