Digidexo.com

DIY Cellulite Treatment

Cellulitter er en tilstand som vanligvis finnes i kvinner der huden har en humpete eller dimpled utseende på grunn av fett opphopning. Cellulitter er ofte identifisert som ser ut som huden av en appelsinskall. Mens tilstanden er vanlig, de fleste kvinner er flau av utseende og lete etter behandlinger for å fjerne det fra kroppen sin.

Hva er cellulitt?

Cellulitter er fett opphopning som danner en humpete utseende under huden. Humper opprettes når fettet samler og presser mot bindevevet funnet rett under huden. Cellulitter er funnet hyppigst hos kvinner, og ligger i lår, rumpe og mage. Mengden av cellulitter en person har avhenger av fettprosent, tykkelsen på huden, og alder.

De fleste jenter og kvinner har cellulitter til en viss grad. Det finnes ingen kur eller behandling som vil helt eliminere cellulitt fra kroppen. De fleste behandlinger gir en midlertidig løsning for å skjule den humpete utseende.

Hjem Behandling

Den beste behandling for cellulitter er kosthold og trening for å redusere mengden av kroppsfett og øke muskel tone. Limit sukker og salt for å hjelpe til med vekttap og væskeansamlinger i kroppen. Drikk et minimum av seks åtte unse glass vann og forbruker fem på syv porsjoner med frukt og grønnsaker hver dag. Røyker ikke; Røyking reduserer blodsirkulasjonen i kroppen.

Aerob trening bør gjøres minst fem dager per uke i 30 til 60 minutter per dag. Omfatter vekter og styrketrening vil forbedre muskel tone og glatt hud. Det bør være merkbar forbedring i forekomsten av cellulitter etter å ha fulgt et sunt kosthold og treningsprogram i 12 uker. Når cellulitter er redusert, fortsetter med et sunt kosthold for å redusere sjansen for fettcellene samler igjen.

Disguise Cellulite

Selvbruningskremer skjule cellulitter ved mørkere i huden og skape mindre uttalt fordypnings skygger fra cellulite humper. Tanning i solen eller i en lys seng vil forverre cellulitter som sol skader elastin og kollagen i huden. Bruk alltid solkrem for å forebygge solskader.

Kropps børsting er en teknikk som bryter opp giftstoffer i kroppen ved å aktivere lymfesystemet. Teknikken innebærer børsting hele kroppen med en naturlig børste, som starter på føttene og arbeider oppover. Pensle hvert område av kroppen i 3-5 minutter. Ifølge womenfitness.net, børsting bistår med avtagende cellulitter når de brukes regelmessig, men er ikke et medisinsk bevist metode for cellulitter og produserer ikke permanente resultater. Andre parfymerte produkter og kremer kan forårsake irritasjon hvis den anvendes umiddelbart etter behandling.

Forekomsten av cellulitter er mer fremtredende når huden er dehydrert. Bruk fuktighetskremer på huden regelmessig for å hindre huden dehydrering og skape en plumper utseende. Noen mennesker foretrekker å bruke kremer som er spesielt utviklet for å redusere cellulitter. Disse kremer inneholder phosphodiesterace-inhibitorer, som kan stoppe enzymproduksjon som er nødvendig for lagring av fett i kroppen. Dette vil føre til at cellulitt gropene å avta i størrelse. Kremen skal påføres to timer etter å ha spist eller før et måltid som kremen virker ikke når fettet er i blodet. Ifølge womenfitness.net, vil vanlige anvendelsen av disse kremer føre til forbedringer i 6-8 uker. Kremene er imidlertid ikke medisinsk påvist og vil ikke helt eliminere cellulitt.