Digidexo.com

Utslagene av for høy Magnesium

Magnesium er en av de mest rikelige mineraler som finnes i kroppen. Det spiller en viktig rolle i funksjon av din bein, muskler, hjerte, lever og nyrer. Tar i for mye magnesium kan ha et bredt spekter av negative konsekvenser.

Beware: Magnesium kosttilskudd og over-the-counter medisiner

Den magnesium forbrukes gjennom en normal, sunn diett har en ekstremt lav forekomst av å forårsake overdosering. Kosttilskudd imidlertid medføre risiko for overdose. Vær forsiktig med å supplere med magnesium. Også overvåke din bruk av reseptfrie legemidler som inneholder magnesium, som for eksempel melk av Magnesia, andre tygge antacids og selv Epsom salter (inge eller aktuelle).

Gastrointestinal Distress

Lavere risiko, mer vanlige effekter av overdreven magnesium i kroppen din inkluderer magesmerter og diaré. Kvalme og oppkast er mer alvorlig; hvis de vedvarer, er det svært viktig å søke hjelp av en medisinsk faglig.

Blodtrykk og hjertefrekvens

En overdreven mengde magnesium i menneskekroppen er blitt funnet å føre til mer alvorlige helseproblemer. For mye magnesium kan få hjertet til å bremse ned, med et alvorlig fall i blodtrykket.

Andre mineralmangler

En overdose av magnesium kan føre til svikt av andre mineraler. Den mest kjente er en kalsiummangel, fordi når kalsium og magnesium er begge inntas, kan de ikke absorberes jevnt i legemet når kosten er allerede lavt kalsium, kan kalsiummangel oppstår når for mye magnesium er inntatt.

Alvorlige Effekter av Magnesium Overdose

Alvorlige effekter av overdreven magnesium inkluderer mental forvirring, koma, og noen ganger død.