En klar væske diett er vanligvis foreskrevet for folk som gjennomgår kirurgi og medisinske prosedyrer som en koloskopi. Det er også anbefalt for personer med gastrointestinale (GI) problemer som inflammatorisk tarmsykdom hvor kramper og diaré kan være moderat ubehagelig. Hvis du er på en klar væske kosthold, er det viktig å forstå hvorfor og hvor lenge.

Hensikten med en klar væske diett

Matvarer i den klare væsken kosthold absorberes lett og fjerne raskt fra kroppen, noe som gjør dem ideelle for kirurgiske kandidater. De er også et attraktivt alternativ for folk med mage problemer fordi de er svært skånsom mot fordøyelseskanalen. Bør ikke være på en klar flytende diett for mer enn noen få dager, da de matvarer ikke gir alle essensielle næringsstoffer. Det er bare en midlertidig kilde til kalorier og hydrering til du kan spise fast føde igjen.

Ok og ikke-OK mat liste

En klar væske kosthold inneholder alle væsker og matvarer som er gjennomsiktig. Drikk mineralvann, Sprite, ginger ale, og klare sportsdrikk. Fruktjuice som eple, tranebær, og drue, er greit så lenge det ikke er masse. Prøv kjøttkraft, buljong eller te (uten melk eller fløte). Spis Jell-O (minus frukten) og popsicles. Suge på harde drops. Bruk honning, sukker og sirup som søtningsmidler, og tilsett salt til maten hvis du trenger mer smak. Alle ugjennomsiktige væsker og matvarer er ekskludert fra den klare væsken kosthold. Hvis du ikke kan se gjennom mat element, ikke spise det. Ikke bruker melk, brus, alkohol, tomatjuice, eller kremet supper.

Risiko

Spise klare flytende matvarer vil ikke fyller deg opp, og siden valgene er svært begrenset, kan du bli fristet til å strekke seg etter noe som ikke er på diett. Avstå fra slike impulser. Hvis du er en kirurgisk kandidat, kan operasjonen bli utsatt eller kansellert - når ting er i magen din, risikerer du aspirasjon under intubasjon, som kan senere føre til lungebetennelse. Hvis du allerede har gastrointestinale problemer som kramper, vil spise mat som er utelatt fra den klare væsken kosthold bare skape mer smerte.

The Next Step

Den klare væsken kosthold er ikke ment å gi langsiktig ernæring. Generelt, hvis du gjør det bra med klare væsker - ingen kvalme, oppkast eller urolig mage - så din lege vil oppgradere deg til neste steg, som er en full flytende diett.