Digidexo.com

Hvor mye bør en person veie i kilo?

Hvor mye bør en person veie i kilo?


En frisk kroppsvekt er avhengig av mange faktorer, inkludert høyde, kroppstype og fysiske tilstand. The Body Mass Index (BMI) er ofte brukt for å avgjøre om en person har en sunn kroppsvekt eller ikke. I USA, er vekten målt i pounds, men i store deler av verden vekten blir målt i kilo.

Slik finner du ut Body Mass Index

Det er to forskjellige formler som benyttes for å bestemme BMI, en for pounds og den andre for kilo. Å fastslå BMI ved hjelp kilo, tilsvarer formelen vekt i kilo delt på [høyde i meter kvadrat]. Å fastslå BMI ved hjelp av pounds, er formelen vekt i pounds delt på [høyde i inches kvadrat] ganger 703.

Hva gjør din BMI Mean

En BMI mindre enn 18,5 tilsvarer en vekt mindre enn ideell for din høyde. En BMI mellom 18,5 og 24,9 setter deg innenfor normalvektområdet for din høyde. En BMI mellom 25 og 29,9 regnes som overvekt; en BMI på 30 eller høyere er i obese kategorien. Et unntak er en svært muskuløs person som kan ha en høy BMI og fortsatt være sunn, fordi muskler veier mer enn fett.

Andre måter å finne sunn vekt

BMI er ikke den eneste måte å bestemme sunn vekt. Høyde-vekt diagrammer, som den som brukes av Weight Watchers, tilbyr en enkel måte å finne ut på et øyeblikk om vekten din er i sunn rekkevidde for din høyde (se Ressurser).

Konvertering fra kilo til pounds

Hvis du vil bruke et diagram i kilo for å bestemme din sunn vekt og vet vekten din bare i pounds eller vice versa, kan du enkelt konvertere pounds til kilo og kilo til pounds. Ett kilo tilsvarer 2.2 pounds, så hvis du trenger å konvertere kilo til pounds, multiplisere antall kilo med 2,2. En som veier 80 kilo vil veie 176 pounds.

Konvertering fra pund til kilo

Hvis du trenger å konvertere pounds til kilo, dele pounds med 2,2 og du vil få din vekt i kilo. Noen som veier 150 pounds ville veier ca 68 kilo.