Acai bær er en flott form for antioksidanter, og kombinert med et par andre naturlige ingredienser, kan de gjøre en gunstig rens. Men som med alle rens, er det viktig å holde kroppen trygg, sunn og i balanse.

Rens

Acai bær er fra acai palm, en tre hører hjemme i Sør-Amerika. De har en veldig høy antioksidantkapasitet, og disse antioksidantene naturlig fjerne frie radikaler fra kroppen vår. Acai renser vanligvis inneholder et par andre ingredienser som er ansvarlig for å fjerne giftstoffer fra kroppen, og det er viktig å være klar over disse andre ingredienser og deres formål.

Diet

Renser er gunstig fordi de kan frigjøre kroppen for giftstoffer og avfall som kan bremse ned kroppens systemer. Mens du gjør noen rens, er det imidlertid viktig å holde seg hydrert; drikke minst åtte glass vann om dagen, og spise en diett av frisk frukt og grønnsaker. På denne måten kan kroppen din mer effektivt rense seg selv. Selv om acai bær er en frukt, har de ikke gi alle de næringsstoffene kroppen vår trenger, spesielt under en rens.

Etterfyll

Kroppen må være balansert for å holde seg frisk. Vann, kosthold og mosjon bidrar til å holde kroppen balansert under rensing. Ikke spis junk food eller frata kroppen din under en rens, ellers vil det ikke har de verktøyene den trenger for å være effektiv. Acai bær er som glasur på kaken i en rens, fylle de oksygen og næringsstoffer som trengs for å forbedre måten vi føler og ser. Trikset er å bruke dem riktig.