Digidexo.com

Naturlig rettsmidler for lav libido i overgangsalderen

Mange kvinner opplever seksuell disinterest under og etter overgangsalderen som følge av hormonelle, fysiologiske og emosjonelle endringer knyttet til midten alder. Venstre ubehandlet, lav libido kan føre til samlivsproblemer, forlegenhet og til og med klinisk depresjon. Heldigvis kan en kombinasjon av naturlige urter, aminosyrer og livsstil justeringer aktivere seksuell vitalitet på ethvert stadium av livet.

Livsstil endringer

Trøtthet og stress er vanlige bakenforliggende årsakene til seksuell dysfunksjon, spesielt i overgangsalderen. Seksuell respons er nært knyttet til en kvinnes generelle tilstand av emosjonell og fysisk velvære. Trening, et sunt kosthold og en god natts søvn er den mest potente legemidler naturen har å tilby.

Kvinner i overgangsalderen bør også engasjere seg i aktiviteter som hjelper dem til å føle mer attraktivt, enten som involverer soling i en bikini eller iført et kort skjørt til dagligvarebutikk. Selvtillit og sexiness kjenner ingen aldersgrense, men kvinner som opplever menopause ofte lider av følelser av selv-misnøye. Et positivt selvbilde er hjørnesteinen til et sunt sexliv for kvinner i alle aldre.

Herbal rettsmidler

To populære naturmidler kan bidra til å forbedre intimitet hos kvinner i alle aldre --- spesielt de opplever menopause. Ifølge National Institutes of Health, er klaseormedrue en av de mest populære urte kosttilskudd for å stabilisere kvinnelige hormoner i og etter overgangsalderen. Andre hormon påvirker urter som kyske bær og dong quai kan også være nyttig.

Naturmedisinere anbefaler også adaptogens som Rhodiola, ginseng og ashwagandha, noe som kan gjøre det mulig for kroppen å venne seg til overgangsalderen med færre søvnforstyrrelser og humørsvingninger. Ved å aktivere en tilstand av generell vitalitet, kan adaptogens forbedre seksuell respons og libido.

Amino Acids

Aminosyren L-arginin er ofte brukt som en seksuell Enhancer for både menn og kvinner, og med god grunn. Dette tillegget fungerer som en forløper til nitrogenoksid, som bidrar til å utvide blodårene, forbedre energinivået og øke genital følsomhet.

To andre aminosyrer, L-ornitin og L-citruline, har lignende virkningsmekanismer, og kan også bidra til å forbedre seksuell respons. Disse tre forbindelser selges enkeltvis, men de kan også bli funnet i aminosyre-komplekser, visse multivitamintilskudd og spesialiserte formler.