Ved hjelp av de gamle teorier om Yin og Yang og kroppslig harmoni, ser tradisjonell kinesisk medisin (TCM) utbruddet av overgangsalder som en overgangsperiode i en kvinnes liv når Yang begynner å dominere der Yin gang hersket. Denne naturlige endringen kan føre til ubalanser og uregelmessigheter i kroppene til kvinner i overgangsalderen, som hetetokter, søvnløshet, hodepine, angst og tretthet. Kinesisk medisin utøvere tror disse ubalansene kan håndteres ved hjelp akupunktur, urteterapi og ved å implementere endringer i livsstil å fremme mer aktiv, sunn livsstil. Følg disse trinnene for å finne ut hvordan.

Bruksanvisning

•  Lær mer om TCM syn på kroppen på Health World Online nettsted (se Ressurser nedenfor). De viktige teorier om Yin og Yang, Qi energi og Meridian trasé er spesielt nyttig for å forstå hvordan du kan behandle menopause hjelp TCM.

Se en TCM spesialist for å finne ut hvilke av de fem store menopausal syndrom forårsaker symptomene dine. Stagnasjon av Qi eller blod, en overflod av slim eller overdreven Yin buildups er generelt sett på som de underliggende årsakene til menopausallidelser.

Få akupunktur terapi for å fremme riktig strømning av både energi og blod. Flere akupunktur økter er vanligvis nødvendig for å behandle menopausale lidelser.

Bruk urter eller kombinasjoner av urter for å fremme helse og balanse i kroppen din, og for å fremskynde ødsling av energiblokkeringer og væske buildups felles for overgangsalder. En kinesisk herbalist kan henvise deg til bestemte behandlinger, avhengig av ditt tilfelle.

Bli med på en Qigong eller Tai Chi klasse. Disse kampsport er viet spesielt til å fremme generelle helse gjennom balansert energi og styrke i kropp og sinn.

Gjør deg kjent med akupressur teknikker som kan brukes til å behandle hetetokter og anfall av søvnløshet som er vanlige symptomer på begynnende overgangsalder. Maste disse vil arm du med et naturlig middel som alltid er tilgjengelig og gratis.

Tips og advarsler

• Kostnadene forbundet med å søke behandling ved hjelp av TCM er generelt moderat. Konsultasjoner med utøvere koste omtrent det samme som et besøk til en familie lege, og prisen på urteterapi er sammenlignbar med de fleste over-the-counter narkotika.
• Oppsøk lege hvis du merker et tap av høyde, alvorlig og plutselig ryggsmerter, en ufrivillig endring av holdning eller bein skader. Menopausale og postmenopausale kvinner har økt risiko for å utvikle osteoporose.
• Før du starter noen alternativ medisinsk teknikk, være klar over at mange ikke har blitt vitenskapelig evaluert. Ofte er tilgjengelig om deres sikkerhet og effektivitet kun begrenset informasjon. Hver stat og hver disiplin har sine egne regler om hvordan alternativ medisin utøvere kan være faglig lisensiert. Hvis du bestemmer deg for å besøke en, velger du en lisens fra en anerkjent nasjonal organisasjon. Ta kontakt med din primære helsepersonell om din beslutning først. Hold legen informert om alternativ medisinsk teknikk du gjennomføre.