Som forelder er babyens helse det viktigste. Sørge for at barnet spiser riktig mat er nøkkelen til babyens sunt liv og riktig vekst. Men det er også viktig å vite hva slags mat du bør unngå. Vanlige matvarer som melk, nøtter og fisk alle har sine risikoer og må unngås hvis mulig.

Fisk

Fisk er normalt en god kilde til protein og er greit for babyer når de når en alder av 1 år. For babyer under 1 år, bør foreldre og omsorgspersoner være forsiktig i å velge fisk. Noen hvit fisk, inkludert torsk og hyse, som vanligvis finnes i dagligvarebutikk fisk avdeling, vanligvis er trygge. Men større, rov fisk som sverdfisk, hai og tunfisk kan inneholde høye nivåer av kvikksølv, noe som medfører helserisiko. Foreldre bør oppsøke lege for å lære om hvilke fisk kan forårsake en helserisiko for barnet sitt.

Kumelk

Barn under 1 år bør bruke formel eller bli ammet. Begge disse mat kilder gi barnet verdifulle næringsstoffer. Omvendt, drikker kumelk er risikabelt, fordi babyer kan ikke brød ned proteinet i kumelk, og melke mineraler kan skade en nyfødt nyrer.

Hvete

Det er best å introdusere hvete produkter etter at barnet er 1 år gammel. Dersom en forelder gir for mye hvete til en baby tidlig, kan barnet utvikle en intoleranse overfor gluten eiendommer i hvete. Dette intoleranse, kalles cøliaki er en tarmsykdom som skader tynntarmen. Konstant diaré er ett tegn på at barnet ditt kan være gluten intolerante. Andre faresignaler inkluderer manglende vektøkning eller en oppblåst mage.

Nøtter

Foreldre bør unngå å gi babyer ulike nøtter i løpet av sitt første år. Nøtter å unngå å inkludere peanøtter og mandler som de kan forårsake allergi. Små nøtter som peanøtter også kan bli en kvelningsfare.