Naturlig ED behandlinger
Erektil dysfunksjon kan styres ved hjelp av naturlige behandlinger. Mens det er viktig å se en lege for å finne årsaken og få behandling, kan du gjøre livsstil og ernæringsmessige endringer som vil hjelpe deg å oppnå og opprettholde en ereksjon. Bruk av tobakk eller narkotiske stoffer, drikker skytende alkohol regelmessig og fattig diett kan føre til vaskulær sykdom, som er den mest vanlige årsaken til ED. Det forhindrer ereksjon ved å begrense blodtilførselen til penis.
Going Natural
Naturlig behandling kan forbedre din generelle helse, og dermed støtter din penis 'normal funksjon. Vaskulær sykdom kan svare godt til urte støtte og ernæringsmessige endringer.
Diet
Endre kostholdet til å inkludere friske, hele, uraffinert og ubehandlet mat. Sørg for å spise mye frukt som bær for å støtte vaskulær integritet, hele korn, grønnsaker, bønner, nøtter, soya, olivenolje, frø og kaldt vann fisk som sardiner, tunfisk, laks og makrell.
Betraktninger
Unngå sukker og melkeprodukter for å lette ED. Du bør også begrense stekt mat, koffein, junk food og raffinerte matvarer. Samtidig, øke vanninntaket til 50 prosent av din vekt i gram vann hver dag.
Kosttilskudd
Ta 1000 mg bioflavonoider daglig, samt 2 til 4 spiseskjeer linfrø måltid hver dag. I tillegg tar 1000 til 3000 mg inositol hexaniacinate daglig for å forbedre sirkulasjonen og senke kolesterolet.
Andre kosttilskudd
For å forbedre ED naturlig, legge selen, vitamin C, sink og vitamin E til din daglige vitamin diett.
Urter
Urter inkludert asiatisk ginseng, ginkgo biloba, damiana og Muira puama kan brukes til å behandle erektil dysfunksjon. De har blitt brukt tradisjonelt mannlig impotens, ulike seksuelle forstyrrelser, for å øke blodgjennomstrømningen og for å forbedre seksuell funksjon.