Tynt hår kan være svært traumatisk, for både menn og kvinner. Millioner av mennesker opplever dette problemet på noen punkt. Det er flere forskjellige årsaker håret kan begynne å tynne - stress, mangel på ernæring, genetikk. Men mange av disse årsakene bak håret tynning kan bli reversert, og du kan snart ha en sunn, full leder av hår igjen.

Genetikk

Genetikk er beste grunnen noens håret begynner å tynne. Dette kan være gått ned fra enten mors eller fars side av familien. Selv om din far har en full leder av hår, se på familiebilder av dine besteforeldre eller oldeforeldre. Noen ganger skallethet kan hoppe over en generasjon. Hjelpe å se på disse bildene kan du se hvor langt tynt hår vil fremgangen. Det er noen aktuelle behandlinger for dette, for eksempel Rogaine, men hvis du fortsetter å se tynt hår, den eneste behandlingen som er permanent er en hårtransplantasjon.

Stress

Stress er en av de mest vanlige faktorer i plutselige tynt hår og håravfall. Du kan lett vokse din tykt hår tilbake hvis du kan finne en måte å kutte stress nivå. Kanskje ta en liten ferie, eller komme seg ut av huset for en tur hver kveld. Trening er en av de beste måter å lindre stress.

Bad Diet

Å spise usunn mat påvirker livlinjen og hår. Et dårlig kosthold, mangler det daglige nødvendige mengden av vitaminer og mineraler, kan føre til problemer i ditt hår, hud og negler. Droppe junk food og hamstre på frukt og grønnsaker, og pass på å spise flere porsjoner om dagen. Det kan også hjelpe å ta en daglig multivitamin, som kan gjøre opp de vitaminene du savner i løpet av resten av dagen. De viktigste vitaminene du trenger er B-vitaminer (særlig B-6). Dette bestemte næringsstoff kan finnes i tomater, spinat og alle former for bønner. Skyte minst 2mg av B-6 om dagen (det anbefalte daglige verdi for vitamin).

Sykdom

Ofte når du er syk, er du ikke i stand til å få mosjon og daglige næringsstoffene du trenger. Dette kan ta en toll på håret ditt. Dette er grunnen til at når du besøker sykehus med intensivavdelinger der folk har brukt mye tid på sykehuset, gjør de fleste ikke har tykk, full hår. Hurtigreparasjonen for dette tynt hår problemet kan være lettere sagt enn gjort, men du må bli frisk igjen.

Medisinering

Mange medisiner har noen typer bivirkninger, alt fra hodepine til muskelkramper og kvalme. Men noen medisiner har også bivirkning av thinning håret. Hvis du må bo på medisiner for en lengre periode, kan det ikke være noe du kan gjøre for å stoppe håret fra thinning. Hvis du er altfor bekymret, ta kontakt med legen din for å se om det er noe du kan gjøre for å forhindre dette uten å motvirke virkningene av medisinen.