Digidexo.com

Hva vitamin er bra for demens?

Demens refererer til en rekke sykdommer som fører til uriktig funksjon hjernen. Alzheimers er en form for demens, som er død av hjernevev etter et slag. Selv om det finnes en rekke forstyrrelser som påvirker hjerne, mange er reversible. For at en forstyrrelse som skal klassifiseres som demens, må det være irreversibel. Selv om det er ingen kur for demens, det finnes behandlinger som kan forhindre eller bremse utviklingen. Noen vitaminer er spesielt nyttig ved dramatisk å få ned risikoen for demens og bremse fremdriften.

Vitamin C og E

Sykdommen-kampene duoen av vitamin C og E er nyttig i en rekke helserelaterte områder. Disse vitaminene har blitt funnet nyttig i å forebygge hjertesykdommer, å bygge opp immunsystemtilstanden og opprettholde en sunn hud. Imidlertid er deres makt på å bekjempe demens også matches av mange (om noen) andre næringsstoffer. I en studie gjennomført i 1988, ble det oppdaget at menn som tar vitamin C og E tilskudd minst en gang i uken hadde en 88 prosent lavere sjanse for å utvikle vaskulær demens (demens som kommer som et resultat av en alvorlige helsemessige forhold, for eksempel hjerneslag) . Også disse mennene var 69 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle andre typer demens, som Alzheimers. Disse kosttilskudd er antatt å bidra til å beskytte hjerneceller fra skade og fornedrelse, og dermed de også synes å bremse demens som allerede pågår. Ta et supplement av vitamin C og E daglig ville være en fin måte å forebygge demens symptomer og utvikling. Disse kosttilskudd kan finnes på de fleste apoteker eller helsekostbutikker. Bruke i henhold til instruksjonene som finnes på supplement emballasje.

B-vitaminer

B-vitaminer, herunder vitamin B12, B6, B1, B2, B3 (også kjent som niacin), og B9 (også kjent som folat), er blitt koblet til forebygging og behandling av demens. Til tross for alt som blir klassifisert som B-vitaminer, og hver av disse vitaminene ikke alle har samme formål. Noen er nyttig i å hjelpe celledeling, andre bidra til å forbedre metabolisme, og atter andre hjelpe i energiproduksjon.

Alle B-vitaminer som er nevnt ovenfor, har imidlertid vært koblet til forebygging og behandling av demens, sannsynligvis fordi bedre celledeling, metabolisme og energiproduksjon tatt, på en eller annen måte, positivt påvirke hjernen og dens funksjoner. Disse vitaminene kan finnes i helse-butikker i ett supplement kalt vitamin B-komplekset. Å ta disse kosttilskudd daglig som anvist på supplement emballasje er en god måte å bidra til å fremme generell heia, samt å muligens hindre demens.

(Se referanser 3 og ressurser 1)