Amino Acids & Hair Vekst
Aminosyrer er essensielle fettsyrer som hindrer en rekke funksjoner i kroppen. Forbruket av bestemte aminosyrer kan forhindre håravfall og stimulere hårvekst. Disse aminosyrene kan bli funnet i en rekke kilder.
Funksjon
Håret er hovedsakelig laget av aminosyrer. Det kan være mer tynt når aminosyrer er mangelvare i en diett.
Svovel
De aminosyrene metionin, cystein og cystin inneholder svovel, som hindrer hår sykdommer.
Tyrosin
Tyrosin er den aminosyre som bidrar til å opprettholde legemet hårfarge. Rikelig mengder tyrosin kan bekjempe grått hår.
Kilder
Aminosyrer er funnet i alle matvarer. Særlige grønnsaker ikke inneholder alle de aminosyrer som i kjøttprodukter; derfor vil vegetarianere har til å konsumere en rekke frukter og grønnsaker for å få alle de aminosyrer.
Andre fordeler
Aminosyrer blir brukt til å lage muskelfibre og også øke fettmetabolisme, noe som fører til muskel gevinst og vekttap.