Inversjon tabeller er få mye popularitet i disse dager i boliger og klinikker over hele verden. Alle fra idrettsutøvere til helgen krigere til fritids golfere er å ty til denne contraption for komfort, smertelindring og bare rundt trivsel.

Historie

Inversjon terapi ble opprinnelig startet rundt 400 f.Kr. av Hippokrates da han hang en pasient opp ned ved anklene. Det introdusert i Amerika på begynnelsen av 1960-tallet.

Betydning

Hovedfunksjonen til en inversjon tabellen er å dekomprimere ryggvirvlene i ryggen og ryggsøylen. Dette gir lindring fra smerte og en bedre flyt av næringsstoffer gjennom legemet.

Back Pain

Når du ligger opp ned på en inversjon tabellen, blir ryggraden langstrakt, noe som gir mindre stress på røttene og nerveender. Dette i sin tur gir mindre press på ryggen, lindre smerte.

Stress

Sår hals, skulder og øvre rygg muskler er ofte et resultat av for mye stress. Liggende på inversjon tabellen vil bidra til å redusere muskelspenninger, noe som kan lindre stress.

Lymfesystemet

Inverterende hjelper også med lymfedrenasje og sirkulasjon. Når kroppen er opp ned, hjelper tyngdekraften til å spyle melkesyre mot brystet. Dette letter også sirkulasjonsprosessen.

Oxygen

Henger opp ned sender mye mer oksygen til hjernen. Dette resulterer i bedre bedre mental acuity, bedre syn og bedre hørsel.

Svinn

Som du alder, mister ryggvirvlene vann, tynner ut og til slutt krymper. Liggende på inversjon tabellen kan holde ryggvirvlene langstrakt, minimere denne krymping.