Lider av en leggskade er en vanlig foreteelse, spesielt for dem som er ofte aktive eller delta i sport. Diagnostisere en tåre, mens lettere for en utdannet lege, kan oppnås gjennom et par relativt enkle trinn. Bedømme alvorlighetsgraden av rive kan være mer vanskelig og kan bare realiseres fullt ut med en profesjonell inspeksjon.

Bruksanvisning

•  Ta note av mild lavere kalv smerte. En person som har lidd en mindre leggskaden vil oppleve et stikk i nedre kalv. Du kan være i stand til å fortsette fysisk aktivitet, men vil føle verkende og tetthet 2-5 dager etter at skaden har oppstått.

Legg merke til noen tegn til smerte mens du går. Hvis walking forårsaker sterke smerter i nedre kalv, så du kan ha opplevd en moderat tåre. Du kan også legge merke til hevelse og blåmerker rundt skaden. En moderat tåre av kalv ligament vil føre til tetthet og verkende i en uke.

Besøk din lege. Hvis du opplever alvorlige kalv smerte og kan ikke kontrakt leggmuskelen, så du kan ha opplevd en alvorlig leggskade. En kalv muskel som ikke kan kontrakten er et tegn på at kalven har blitt fullstendig ødelagt, og kan ikke riktig bevege ankelen. Leggmuskelen vil være helt immobile. Det vil også være alvorlige blåmerker og hevelse assosiert med denne graden av slitasje. Kalven kan bli synlig "bunched opp".

Tips og advarsler

• Ikke nøl med å gå til legen din dersom smerte, tetthet, og verkende blir vedvarende.