Folk bruker sitron rens, eller Master Cleanse, for å hjelpe hoppe starte vekttap rutiner, reignite en sunn livsstil eller bare rense ut kroppens fordøyelsessystem. En sitron rens, som består av en blanding av frisk sitronsaft, renset eller destillert vann, lønnesirup og rød pepper, bør være ferdig i minst 10 dager. I løpet av disse dagene, men mange mennesker opplever midlertidige bivirkninger av en sitron rens.

Hodepine

En av de vanligste bivirkningene av en sitron rens er hodepine, spesielt blant folk som drikker store mengder koffein. Denne bivirkningen forsvinner vanligvis etter tre eller fire dager.

Cravings

"Detox Guide" slår fast at personer som bruker en sitron rens kan kreve visse matvarer, for eksempel hamburgere eller pommes frites, som kan bli styrket ved sine aromaer. En mat craving er en psykologisk ønske om visse matvarer.

Sult

I motsetning cravings, mange mennesker føler seg fysisk sult når de bestemmer seg for å ta fatt på en sitron rens. Folk opplever sult bør drikke et glass av sitron drikke for å redusere følelsen av sult.

Apati

"Guide Detox" sier at en bivirkning av en sitron rens inkluderer apati; Men denne bivirkningen avtar etter noen dager, og folk faktisk bli mer energisk.

Avføring og vannlating

En av bivirkningene av en sitron rens, som med mange andre detox-programmer, er hyppig bolle bevegelser og vannlating, fordi kroppen er å bli kvitt alle sine akkumulerte avfallsstoffer.

Såre Teeth

Såre tennene er en vanlig bivirkning av en sitron rens for mennesker med sensitive tenner. Syren i sitroner forårsaker smerte for dem; Derfor bør de skylle munnen etter å ha drukket drikken.