Kylling lår kan være en stor protein for ethvert måltid. Ved hjelp av en skinn kylling lår er en fin måte å nyte kyllingen du elsker uten mye av fettet.

Visning Størrelse

Kylling lår kommer i ulike størrelser, avhengig av størrelse og type kylling. De fleste mennesker, når du spiser, vil ha mer enn en servering av kylling lår. For å få til konsistensen, definerer vi en servering som en 69 g lår rå uten bein.

Kalorier

Små kylling lår kan bedra. En servering av skinn kylling lår har 82 kalorier. Etter noen lår, vil imidlertid dette begynne å legge opp.

Fat

Skinn kylling lår har ikke mye fett per servering. En 69 g servering av skinn kylling lår har kun 3 g fett.

Kolesterol

De som ser på sitt kolesterol kan være lurt å holde seg til en servering av skinn kylling lår. En porsjon har 57 mg kolesterol, noe som tilsvarer 19% av det daglige verdi.

Protein

Skinn kylling lår er fortsatt en stor kilde til protein. En porsjon inneholder 14 g protein.