Mange kvinner som menstruerer har spørsmål om sine perioder. Er blødningen din normalt? Hvor mye er en tung flyt? Hvor mye er en lett flyt? Hva er forskjellen mellom faktisk menstruasjonsblødning og spotting? Når du har hatt flere perioder med varierende strømmer, vil du begynne å forstå forskjellene i flyt og hvordan du bedre forberede seg sanitærbehov som de krever.

Bruksanvisning

•  Se på din undertøy hver gang du bruker toalettet. Hvis du oppdager små mengder blod, noen flekker som ikke suge gjennom undertøy, er du småblødninger. Dette skjer vanligvis i begynnelsen eller slutten av perioden. Noen ganger skjer det når du har hormonsvingninger, eller det kan være grunn til gjennombrudd blødning mens du er på prevensjon. Bære et truseinnlegg eller tynn pad i disse tider å beskytte ditt undertøy og klær fra farging.

Marker mensen på kalenderen din. Dag 1 i syklusen begynner på den første dagen av blødning, og den siste dagen er det en før du starter din neste periode. De fleste kvinners sykluser er rundt 28 dager i lengde, med 23-32 dager vurderes et normalt nivå. Hvis blødningen din er mer enn bare noen få flekker av blod på undertøyet ditt, og det er på tide for din neste periode, du har mensen.

Merk din flyt i kalenderen for et par måneder for å få en idé om hvordan tunge eller lette menstruasjonen er hver dag. Noen kvinner begynner veldig tung og deretter avta til slutten. En tung flyt krever en tykkere pad eller tampong og endre noen få timer. En normal flyt krever en tampong eller pad som skal skiftes hver fire til seks timer. Hvis flyt krever enda mindre enn det, er det ansett som svært lys. Hvis du må endre en tynn pute eller truseinnlegg mer enn et par ganger om dagen, er det fortsatt menstruasjonsblødning. Dersom det er mindre enn det, blir det spotting.

Tips og advarsler

• Spotting kan indikere en rekke forhold, noen av dem alvorlig, som spontanabort, lav skjoldbrusk, vaginal skader, kreft og udiagnostisert infeksjon. Mesteparten av tiden, disse er ikke problemene, men uforklarlig og unormal spotting bør diskuteres med legen din.
• Noen kvinner, selv de som spore sine perioder på sin kalender, har ingen reell idé når deres periode kommer til å starte på grunn av deres uregelmessig timeplan. Det er en god idé for de kvinner til å ikke bare bære pads eller tamponger med dem hele tiden, men å bære et truseinnlegg i tilfelle de er bekymret starter plutselig og uten forvarsel.