Digidexo.com

Fibroid behandling med kosthold

Fibroids i livmoren er godartede svulster som vokser på livmorveggen. Ganske vanlig hos kvinner i reproduktiv alder, de er vanligvis små og har ofte ingen symptomer, men kan vokse seg større i tid og til slutt føre til kraftig blødning eller infertilitet. En annen type av fibroid kalt fibroadenoma vises i bryst (lignende, men ikke identisk med det væskefylte cyste), som også er en ikke-kreftsvulst, men de kan føre til ubehag eller smerte. I stedet for å velge for kirurgi for å fjerne fibroid, prøve å behandle det gjennom kosten, som er enkel, sikker og ofte ganske effektive.

Årsaker og symptomer

Fibroids er en overvekst av normalt vev produsert av hormon ubalanse. Østrogen dominans (for mye østrogen og ikke nok progesteron) fører til at livmoren å vokse, men uten tilstrekkelig progesteron for å motvirke østrogen, den fortsetter å vokse. Hos noen kvinner kan dette resultere i livmor fibroids. Det samme skjer i brystene, som hovedsakelig fett, og østrogen blir lagret i fettvev. Fibroids ikke skje før kroppen begynner å produsere østrogen, har en tendens til å vokse raskere i løpet av svangerskapet når østrogennivået er høyere og vanligvis slutter å vokse etter overgangsalderen når kroppens østrogenproduksjonen avtar.

Forhold som er østrogen relatert og derfor bidrar til årsaken til fibroids er fedme (mer fett tilsvarer mer østrogen), flere svangerskap (høyere nivåer av østrogen), kronisk stress (kontinuerlig forhøyede nivåer av kortisol er konvertert fra progesteron, noe som resulterer i en progesteron-mangel og østrogen dominans) og diett (en overarbeidet leveren gjør det ute av stand til å bryte ned østrogen).

Ofte, livmor fibroids har ingen symptomer, men i noen tilfeller kan du finne overdreven blødning under mensen eller ubehag i bekkenet. Bryst fibroids er smertefulle eller følsomme for berøring.

Diet Therapy

Fordi de fleste fibroids er et resultat av hormonell ubalanse --- for mye østrogen i kroppen --- kan en enkel endring i kosthold og livsstil være løsningen. Ta med rikelig av fytoøstrogener i kostholdet ditt som lin og sesamfrø, hummus, hvitløk, tørkede aprikoser, alfalfaspirer, tørket datoer, kastanjer, mandler, oliven og kokosolje, og cruciferous grønnsaker som brokkoli, blomkål, kål, rosenkål og grønnkål . Fytoøstrogener er begge svakt østrogen, så vel som anti-østrogen, som betyr at de blokkerer sterkere, skadelige østrogener fra å feste seg til østrogenreseptorer i kroppen.

Få nok vitamin A (lever, egg og melk), vitamin C (sitrusfrukter og grønne grønnsaker) og vitamin E (nøtter og frø) for å støtte hormon helse. Spis kaldt vann fisk som laks flere ganger i uken for sine essensielle fettsyrer, som bidrar til å balansere hormoner. Substitute antioksidant-rik grønn eller urtete for brus og kaffe, og drikke mye vann for å skylle overflødig giftstoffer fra kroppen. Leveren er der østrogen metaboliseres, så detox leveren din med melk tistel, goldenseal, burdock rot, løvetann rot, Vitex, blå cohosh og dong quai for å holde den sunn og sterk.

For prime helse, kutte ut eller redusere koffein, alkohol, sukker, salt og ikke-økologisk kjøtt og meieriprodukter, og trene regelmessig.