En sår hals kan være forårsaket av en bakteriell infeksjon som streptokokker, en viral infeksjon som influensa, eller skade på stemmebåndene forårsaket av roping, skriking eller for mye sang. Bakteriell infeksjon må tas opp av lege, men smerte og irritasjon kan også bli kurert av urter og andre naturlige produkter, som hvitløk. Disse rettsmidler kan lindre og helbrede en sår hals innen 1 eller 2 dager hvis infeksjonen eller skaden er relativt mild.

Gurgle med saltvann for å bli kvitt en sår hals raskt. Bland 1 ts. vanlig salt i en halvliter litt varmt vann. Svelge en munnfull og gurgle fintfolk i 15 til 30 sekunder. Dette vil berolige smerte og irritasjon i halsen.

nippe varm urtete med et kyss av honning i den. Varmen av te, beroligende urter og tykk honning vil alle arbeide sammen for å redusere sårhet. Prøv kamille eller peppermynte te.

Suge på en pastill som inneholder benzocaine å hjelpe nummen smerte. Også prøve sink gluconate tabletter. En studie ved University of Texas i Austin funnet at sink gluconate bidrar til å redusere en sår hals. La pastiller oppløses i halsen din og hold den flytende i noen sekunder før du svelger.

Spis hvitløk for å bli kvitt en sår hals raskt. Hvitløk har anti-viral egenskaper så hvis sår hals er forårsaket av et influensa virus eller lignende, kan du prøve å legge litt hvitløk til dine daglige måltider for å bidra til å bekjempe infeksjonen.

Hint

• Bruk disse rettsmidler minst tre ganger om dagen for best resultat. Nippe varm hvitløksuppe å få den doble fordelene av hvitløk og varm væske.
• Se en lege umiddelbart hvis sår hals ikke rydde opp i et par dager eller blir verre.