Å vite når du skal se en lege for konsentrasjonsvansker, må du identifisere potensielle årsaker for dine problemer. Alle av oss har problemer med å fokusere på oppgaven når vi er slitne eller stresset ut, men når du ikke kan finne en godartet årsak til dine konsentrasjons opphører, kan det være på tide å se din lege for å få hjelp.

Bruksanvisning

Gjennomgå Potensielle Godartede Årsaker

•  Tenk hvor lenge det er siden du tok en pause. Studier har vist at det å jobbe for lenge uten pause kan føre til tap av konsentrasjon og en reduksjon i kvaliteten på tenkning.

Få mer søvn. Mangel på søvn er den vanligste årsaken til sviktende konsentrasjon, og vanligvis indikerer ikke behov for å oppsøke lege.

Unngå jet reise. Jetlag er en vanlig årsak til midlertidige vanskeligheter med konsentrasjon.

Kontroller for koffein tilbaketrekning. Drastisk kutte ned koffein inntak kan føre til konsentrasjonsvansker før kroppen blir vant til å fungere uten koffein.

Se etter tegn på en alvorlig underliggende sykdom

Watch for konsentrasjonsvansker kombinert med svakhet og svimmelhet. I kombinasjon, disse er symptomer på anemi (jernmangel), som du bør oppsøke lege. Det er spesielt viktig å ta et barn til legen når anemi er mistenkt, da det kan føre til vekst problemer.

Sjekk for usammenhengende tale, rask puls og generell hukommelsestap når du opplever konsentrasjonsvansker. Vet at når disse symptomene oppstår i kombinasjon, bør du oppsøke lege for å bli testet for fluor toksisitet.

Ring legen din når konsentrasjonsvansker følger etter et slag mot hodet. Dette kan indikere en hjernerystelse, som krever overvåking av en medisinsk faglig.

Watch for en rask hjerterytme, svetting og vekttap. Vet at dette er symptomer på hypotyreose (en overaktiv skjoldbruskkjertelen). Potensiell hypotyreose må evalueres av legen din.

Evaluer humøret. Fortsatt følelser av sorg og vanskeligheter fortsetter over en periode på minst to uker kan tyde på klinisk depresjon som krever et besøk til legen din.

Tips og advarsler

• Hvis du er en kvinne hvis periode er noen få dager unna, din konsentrasjonsvansker kan være et normalt resultat av mensuration, så har du sannsynligvis ikke trenger å se en lege.
• Konsentrasjonsvansker forårsaket av narkotika eller alkohol avhengighet bør alltid rapporteres til legen din.
• Ring lege umiddelbart dersom din konsentrasjonsvansker oppstår med selvmordstanker. Depresjon er lett behandles av både terapi og medisinering.