Digidexo.com

The Prevention of Falls hos eldre

The Prevention of Falls hos eldre


Som rapportert i "Seattle Times," i januar 2008, 84 år gamle Clarence Yeshland gled i sitt kjøkken og falt, lider en brukket hofte. Den eldre mannen døde en kort måned senere. Yeshland historie er ikke uvanlig. The Centers for Disease Control og Prevention rapporterer at en av tre voksne over 65 år faller hvert år. Disse faller resultere i alvorlige skader og kostet mer enn $ 19 milliard dollar i medisinske utgifter årlig. Fysiske forandringer i de eldre kan øke risikoen for å falle, men noen forholdsregler kan redusere faren.

Helse Bekymringer

Svimmelhet, smerter ved gange, muskelsvakhet og sykdom er medvirkende faktorer for fall hos eldre. Regelmessige helse eksamener er viktig i forebygging balanseproblemer som kan øke med bruk av kosttilskudd eller medisiner. I tillegg til å vurdere de potensielle bivirkninger fra reseptbelagte og over-the-counter medisiner, vil en lege vurdere medisinske symptomer som kan bidra til risikoen for å falle.

Tripping / Slipping Farene

Redusert mobilitet og redusert reaksjonstid er potensielle tripping farer for pensjonister. De eldre skal bruke velsittende sko med sklisikre såler. Klare gangveier av løse kaste tepper, leker og alle små hindringer. Gjelder bare skli voks til harde gulv, og tørk opp væskesøl umiddelbart for å hindre slips og faller. Brette elektriske ledninger bak møbler der de ikke vil utgjøre en tripping trussel.

Turn Up the Light

Redusert sikt bidrar til fall hos eldre. Bruk høy-watts pærer i lysarmaturer, og plassere et "snev" lampen ved personens sengen. Plugg strømavbruddslommelykter i uttak i hjemmet. Hvis strømmen går, vil disse lommelykter umiddelbart kommer på.

Nyttige Hjem Forbedringer

Hvis remodeling er i kortene, fjerne tykk plysj eller shag-type tepper, og installere innendørs / utendørs-type tepper. Installer rekkverk på alle trapper og i gangene.

Minimer baderoms faller ved å installere Håndtak på begge sider av badekar eller dusj. En bade krakk eller stol, i tillegg til en håndholdt dusj munnstykke, ytterligere redusere fall i dusjen eller badekaret. En ikke-slip badekar eller dusj mat er viktig. Monter en vanlig kommode med en hevet toalettsete og installere en kommode grab bar for stabilitet.

Leve trygt hjemme

Bruk en spaserstokk, en rullator eller en mobilitet scooter for å redusere risikoen for fall. Eldre individer nytte av å ta del i alderstilpasset vannaerobic, daglig gange og lege-godkjente øvelser. Å være aktiv så lenge som mulig er gunstig for generelle helse, holde musklene sterke, noe som reduserer risikoen for fall. Mens bli gammel er et faktum av livet, kan det være deprimerende for en gangs-aktive individer å være avhengig av andre for å få hjelp, og folk flest ønsker å forbli hjemme så lenge som mulig.