Flate føtter, også kalt falne buene, er en tilstand der en person har ingen bue på undersiden av føttene. Der de fleste folks føtter er buet på bunnen, har en person med flate føtter ingen kurve eller bue. Dette kan føre frem å slå innover forårsaker stress på andre deler av kroppen.

Symptomer

Du vet du har flate føtter hvis skoene slites raskt ned på innsiden. Du kan også ha flate føtter hvis du har leggen smerte, eller om ankelen din gjør vondt på innsiden. Du kan også legge merke til hevelse rundt inni ankelen og opplever smerter i føttene. Noen ganger ryggsmerter er også forbundet med å ha flate føtter.

Årsaker

Føtter er buede takket være arbeidet til 26 bein, 33 ledd og 100 muskler som fungerer sammen som fjærer for å absorbere vekten av kroppen vår vi går. Foot buer er dannet gjennom barndommen, men noen mennesker aldri utvikle foten buer. For andre mennesker, tid og overvekt skade senen som er den viktigste støtten for buen. Denne senen kalles posterior tibial senen. Sene kan rive eller ødelagt på andre måter forårsaker foten å flate. Andre mulige årsaker til flate føtter er en traumatisk skade i fot eller ankel, diabetes, aldring, leddgikt og graviditet.

Fotproblemer

Å ha flate føtter kan føre til andre problemer med foten. Du kan utvikle plantar fasciitis forårsaker smerter og betennelse i leddbånd i foten. Senebetennelse og og leddgikt kan resultere fra å ha flate føtter. Mangelen på støtdemping i foten kan føre til shin splinter. Bunions og hammertær er kan også resultere fra å ha flate føtter.

Leg Problemer

Hvis det er problemer med føttene, vil det til slutt føre til problemer med beina. Fordi folk med flate føtter pronere eller rulle føttene innover når turen vil leggene prøve å imøtekomme for å holde balansen. Dette fører til smerter i anklene, leggene, og ofte knærne.

Behandling

For å stoppe beinet og foten smerte er det viktig å bruke bue støtter som løfter foten og gi deg puten som din manglende buer burde. En fotterapeut kan anbefale spesielle bue støtter (orthonics) eller gi deg råd om over-the-counter fotstøtter. Hvis en fallen bue er forårsaket av vektøkning, vil miste vekt bidra til å lindre den. For ankelen smerte og hevelse, vil en ankel brace hjelpe deg justere måten du går og lindre smerter forårsaket av flate føtter. Hvis de flate føtter er forårsaket av tibial rive, er kirurgi brukes til å korrigere tåre.