Det er flere måter å håndtere smerter forbundet med leddgikt. Snarere enn å la leddgikt smerte styre livet ditt og begrense aktivitetsnivået, vurdere måter å lette smerter og innlemme mer fysisk aktivitet og bevegelse inn i livet ditt.

Symptomer

Leddgikt primært påvirker ledd. Og selv om du har muskelsmerter og håndtere tretthet, leddsmerter og stivhet er klassiske tegn på leddgikt.

Effekter / Komplikasjoner

Det finnes forskjellige grader og typer av artritt, og milde tilfeller kanskje ikke krever medisiner eller behandling. Men hvis alvorlige tilfeller blir stående uløst, kan leddgikt bli en ødeleggende og lammende tilstand, der mobilitet er sterkt begrenset.

Forebygging / løsning

Medikamenter blir normalt brukt for behandling av artritt smerte og betennelse. Disse inkluderer over-the-counter medisiner som ibuprofen, aspirin og naproxen natrium; og reseptbelagte anti-inflammatoriske medisiner som prednison eller kortison-injeksjon.

Betraktninger

Vekslende mellom varme og kulde terapi kan lindre leddgikt smerte ved å stoppe betennelse eller lammende verkende ledd og muskler. Eksperimenter med en varmepute og ispose for å se hvilken som gir de beste resultatene.

Expert Insight

På grunn av smertefulle ledd og tretthet, noen leddgikt unngå trening eller andre former for fysisk aktivitet. Men hvis du prøver å redusere smerte og øke mobilitet, kan trening hjelpe deg å nå dette målet. Tren minst 30 minutter (lav effekt treningsøkter) en dag å overvinne tretthet og styrke leddene.