Hurtig dietter vanligvis tout unormalt høyt vekttap i løpet av kort tid - for eksempel tap av 20 pounds i to uker - og er spesielt populær blant kvinner som ønsker å kaste pounds raskt. Disse raske resultat touting dietter er kontroversielt, og mange ernæring og kosthold eksperter diskvalifisere deres langsiktige effektivitet.

The Hollywood 48-Hour Miracle Diet

Skaperne av Hollywood 48-Hour Miracle Diet selge en pre-laget drikk laget av frukt, som skaperne hevder detoxes kroppen. Dietten består av denne væsken fort for to dager (og hvis de følges som beskrevet, bør dieters bruker mindre enn 600 kalorier per dag i drikke). Etter den andre dagen, blir slankere bedt om å supplere fruktdrikk med små mengder av frukt og grønnsaker for de resterende to ukene, ledsaget av åtte glass vann per dag.

Grapefrukt Diet

Kosten på grapefrukt diett forbruke 1000 kalorier hver dag. For to uker, blir slankere bedt om å spise en grapefrukt eller drikke grapefruktjuice ved hvert måltid med små mengder av andre matvarer som begjær - minus eventuelle sukkerholdig eller stivelsesholdige matvarer. Dietten skaperne anbefaler å holde seg med høy-protein matvarer sch som bacon, hardkokte egg eller grønnsaker. Den grapefrukt diett har vokst i popularitet på grunn av udokumenterte påstander om at grapefrukt enzymer fremme fettforbrenning mer enn andre frukter.

Tre-Day Diet

The Three-Day Diet har vunnet popularitet på grunn av påstander om at Kosten kan miste opptil 10 pounds i tre dager ved å følge en streng diett av matvarer som arbeider sammen for å brenne den maksimale mengden kalorier. Kosten følge disse mat restriksjoner for tre dager - som inkluderer proteiner som peanøtter og biff og grønnsaker - og deretter ta en fire-dagers pause før du starter opp en annen tre-dagers syklus.

Scarsdale Diet

Ligner på Atkins diett, legemliggjør Scarsdale kosthold en høy-protein, low-carb inntak for to uker - og touts et mulig tap på 20 pounds over to ukers varighet. I løpet av de to ukene, Kosten er instruert til å konsumere i henhold til 1000 kalorier per dag i overveiende magert kjøtt og små mengder grønnsaker.