Digidexo.com

Hvordan Heal et Split sene i tommelen

Skadet en sene i tommelen er en vanlig tilstand særlig for idrettsfolk og meget aktive individer. I de fleste tilfeller kan den sene bli helbredet gjennom en rekke forholdsvis enkle trinn, men i alvorlige tilfeller, er det nødvendig kirurgi.

Bruksanvisning

Behandling

Hvil tommelen. Ikke utfør noen anstrengende aktiviteter med tommelen. Kontroller at senen er holdt helt immobile for de første 48 timene etter skaden. Hvile er det mest viktig skritt i helbredelsesprosessen.

is senen. Bruk is til den skadde senen i 15 minutter per time på dagen for hendelsen. På de neste dagene, is senen i 15 minutter hver to til tre timer. Flittig is sene til å redusere hevelse og fremskynde helbredelsesprosessen.

Ta en anti-inflammatorisk narkotika. Ibuprofen eller aspirin er effektive over-the-counter anti-inflammatoriske legemidler. De reduserer hevelser og lindre smerten forbundet med skaden.

Bruk en håndbøylen. Legen din kan gi deg en skikkelig passende håndbøylen som vil bremse den tommelen senen mens det gror.

Heve tommelen. Hold den skadde sene hevet over nivået av hjertet. Dette gjør ikke bare utvinning, men også holder blod fra pooling rundt den betente senen. Sørg for å heve tommelen under søvn ved propping det opp med myke gjenstander.

Tips og advarsler

  • Dette rådet bør ikke brukes i stedet for profesjonell medisinsk hjelp.