Digidexo.com

Massasje terapi for Revmatoid Artritt

Revmatoid artritt er en betennelses form for leddgikt som kan forårsake leddsmerter og ubehag. På dette tidspunktet er det ingen kur for revmatoid artritt. Men behandlinger og livsstilsvalg er tilgjengelig som kan holde sårhet og andre symptomer på revmatoid artritt hos tålelig nivå. Massasje terapi kan ofte hjelpe å berolige og slappe av stive ledd.

Massasje terapi for RA

Massasje terapi kan hjelpe lindre symptomene forbundet med revmatoid artritt. Utvalget av teknikker som brukes av massasje terapeuter kan bidra til å stimulere blodsirkulasjonen, lette smerter og betennelser, og bidra til å forbedre fleksibiliteten og gi en generell følelse av velvære.

En massasje fungerer ved å manipulere musklene gjennom elting og stryke huden. Massasje terapi er kjent for å lindre kroniske smerter når utført på en kontinuerlig basis. Og det kan tilby RA lider lagt fordelene med å senke blodtrykket og styrke immunforsvaret.

Mens det er fri for bivirkninger, bør folk unngå massasje terapi i tider når RA blusser opp.

Massasje studier

Massasje terapi er ikke en dokumentert behandling for RA, men en liten studie gjennomført av Touch Research Institutes ved University of Miami School of Medicine viste lovende resultater.

Den nylig avsluttet studie fant at massasjeterapi reduserer smerte og bedrer gripestyrke hos personer som lider av leddgikt i hendene.

Deltakerne i studien ble gitt ukentlige håndmassasjer gjennom en fire-ukers periode. I tillegg ble de lært hvordan å massere sine egne hender og håndledd daglig.

Assortert Massasjeteknikker

Du kan velge mellom mer enn 100 potensielt gunstige massasjeprogrammer. Den svensk massasje er kjent for sine lange slag for å påvirke de overfladiske lag av muskler, mens dype vev massasje streker langsomme slag med kontinuerlig press for å påvirke dine dype lag av muskler og lette kroniske muskelspenninger.
Hot stone massasje er avhengig av oppvarmede steiner for å bedre blodsirkulasjonen. Denne terapien effektivt kan lindre stive og ømme muskler. Hvis du har en hjertesykdom, bør du unngå hot stone massasje. Shiatsu massasje er en fingertrykk teknikk av japansk opprinnelse. Den bruker tradisjonelle akupunkturpunkter og oppfordrer selvhelbredelse. Triggerpunkt massasje bruker finger press for å løsne opp knuter av spenning som kan utløse smerter i andre deler av kroppen.

Myofascial release

Den bløtdelsbehandling av myofascial utgivelsen er et annet alternativ som fungerer for å strekke og manipulere bindevev. Målet for behandlingen er å styrke vev, som i sin tur vil øke sin fleksibilitet og utvide omfanget av bevegelse.

Som alltid er det en god idé å konsultere legen din før du starter noen alternativ behandling for din tilstand, inkludert massasje terapi.