Stress-indusert xerostomia kan være forbigående, for eksempel med tørr munn fra nervøsitet rett før en stor tale, eller kroniske, som forekommer hver dag eller det meste av tiden. Munntørrhet kan være ubehagelig, og forblir ubehandlet, kan det også føre til en økning i hulrom på grunn av en nedgang i produksjonen av spytt, som beskytter tennene. Behandlinger for tørr munn inkluderer herding den underliggende lidelse eller lindre symptomene ved hjelp av over-the-counter eller reseptbelagte medisiner.

Forebygging / løsning

En av de beste måter å avlaste xerostomia, er å behandle den underliggende årsak. I tilfelle av stress-fremkalt tørr munn, kan avspenningsteknikker hindre at xerostomia oppstår. Mange medisiner, inkludert antihistaminer, decongestants, amfetamin og antidepressiva, kan forårsake eller forverre tørr munn, og folk som opplever xerostomia kan være lurt å stoppe eller begrense bruken. Røyking kan også føre til munntørrhet, spesielt for dem som slår til sigaretter i tider med angst.

Typer

Vanlige avslapping teknikker som kan bidra til å avlaste xerostomia inkluderer dyp pusting, visualisering, meditasjon, bønn, høre på musikk, trene, massasje, akupunktur og biofeedback. Mennesker som opplever tørr munn kan ha problemer med å puste, og denne følelsen kan legge til følelsen av stress, som igjen kan ytterligere forverre tørr munn. Teknikker som hjelper slappe av pust kan være mest gunstig for å lindre tørr munn.

Betraktninger

For å lindre munntørrhet symptomer, folk vil kanskje prøve å tygge sukkerfri tyggegummi, spesielt tyggegummi som er søtet utelukkende med xylitol, for å bidra til å stimulere spyttproduksjon. Xylitol er et naturlig sukker erstatning som er trygt for folk med diabetes, og det kan bidra til å redusere plakk og forebygge tannråte. Personer med tørr munn kan også være lurt å prøve over-the-counter fuktighetsgivende munnskyllevann, for eksempel Oasis, Biotene eller Toms of Maine Natural Anticavity Fluor Munnvann for tørr munn, samt muntlige kremer som Salivart aerosol spray eller Oral Balance gel. Folk som våkner med en tørr munn fra natta stresset kan være lurt å bruke en luftfukter for å legge fuktighet til luften og gjøre puste lettere.

Misforståelse

Drikkevann eller andre drikkevarer vil ikke nødvendigvis avlaste stress-indusert tørr munn, spesielt hvis det er alvorlig eller kronisk. Det er imidlertid viktig å holde godt hydrert når stresset, og nipper væske kan gi noen lettelse. Personer med xerostomia bør unngå koffeinholdige drikker som kaffe, te og brus, noe som kan tørke ut munnen videre, samt sukkerholdige drikker som kan øke hulrom.

Expert Insight

Folk som ikke kan oppnå tørr munn lindring ved hjelp av over-the-counter rettsmidler eller stress-reduksjon teknikker må kanskje prøve en resept behandling. Medisiner som Salagen og Evoxac stimulere spyttproduksjon, mens medisiner som Aquoral bruk oksidert glyserol triestere å gi en kunstig spytt erstatning. Personer som har hyppige eller alvorlige anfall av xerostomia bør oppsøke lege for å sørge for at det ikke er noen underliggende årsak, som for eksempel diabetes eller skade spyttkjertlene.