Det er lett å bli besatt av utseendet ditt i denne dag og alder med all makeover-programmer på TV og datamaskin endret bildene i magasiner. Bli gammel i dag er bare ikke det samme som det var for 50 år siden det faktisk ikke er akseptabelt. Hvis du ønsker å bli kvitt eller forebygge rynker i ansiktet ditt, er dette artikkelen for deg. Du vil lære en teknikk som strammer ansiktsmusklene fra utsiden av ansiktet innover. Denne innstramming bidrar til å forebygge rynker.

Bruksanvisning

•  Hei, jeg er en 50 år gammel mann og har blitt fortalt at jeg ser mange år yngre. Jeg laget denne teknikken, og jeg visste at jeg var inne på noe når Jack LaLanne, treningsekspert, nevnte min svært teknikk i et intervju nylig. Han har flotte hud for noen som er 93!

Start ved å gjøre et ansikt mens du trener
Det er den enkle hemmeligheten. Gjør et ansikt ved å stramme ansiktsmusklene, og hold denne "face" mens du trener. Hvis du ikke trene, bør du starte. Øvelse holder kroppen og sinnet yngre. Ved å bruke ansiktsmusklene ansiktshuden vil bo elastisk, som vil holde rynker til et minimum.

Gjør Faces Allikevel
Denne teknikken fungerer hvis du ikke er en fitness buff, bare ved å stramme og slippe ansiktsmusklene din hjelpe opprettholde elastisitet. Gå videre og gjøre et ansikt uansett. Gjenta ofte. Det kan være lurt å gjøre dette i privat for å unngå å forstyrre fremmede.

spise sunn mat og unngå raffinert sukker og raffinert mel vil hjelpe din søken av å bo unge. Ferske råvarer vil gjøre det samme som de inneholder mer næringsstoffer.

Stress vil gjøre at du ser sliten og gammel i en hast, så prøv å finne en måte å slappe av. Yoga eller meditasjon er svært populære måter å slappe av, men det kan også være noe så enkelt som å lese en bok eller ta et bad. Uansett hva som fungerer for deg, gjør det.

Ikke tilbringe timer hver dag ute i solen, spesielt ikke uten sunblock. Solen hjelper til alder hud og huden i ansiktet blir lett skadet av solen. Bruk alltid solkrem i ansiktet ditt. Se etter spf beskyttelse i ditt ansikts fuktighetskrem for en enkel måte å legge til beskyttelse.