Digidexo.com

Kosthold for barn med acid reflux

Kosthold for barn med acid reflux


Å ha et barn med acid reflux kan være svært stressende. Acid reflux er forårsaket når syre fra magesekken kommer tilbake opp i spiserøret. Dette kan føre til svært smertefulle halsbrann, gass og oppkast. Ifølge Cleveland Clinic, kan noen tegn til acid reflux inkluderer kolikk, mateproblemer, gagging, dårlig vekst og pusteproblemer. Noen ganger syre tilbakeløp i barn er forårsaket av et strukturelt problem i magen eller spiserøret, men andre ganger årsaken ikke er kjent. Det er et par ting du kan gjøre med ditt barns kosthold for å bidra til å kontrollere sine sure oppstøt.

Matvarer for å unngå

Noen matvarer har en tendens til å gjøre acid reflux hos barn verre. De fleste av disse matvarer er svært sure av natur. Koffeinholdige drikker som brus og te bør unngås eller drikkes med måte. Matvarer som inneholder tomatprodukter, sitrusfrukter, sjokolade, stekt mat og fettrik mat er også gjerningsmennene. Melk kan også være en utløser, men ikke i alle mennesker. Se barnet ditt nøye for å se om han har noen symptomer etter å ha spist disse matvarene. Hvis han gjør det, prøv å fjerne dem helt fra kostholdet sitt, eller bare la dem ved spesielle anledninger.

Mat å spise

Har barnet ditt spiser mer mat som hele korn brød, ris, havregryn, oster, bakte poteter, dampede grønnsaker, pærer, epler, bananer, bakt kylling og andre magre kjøttpålegg. Hvis barnet ditt acid reflux er utløst av melk, prøv soyamelk og erstatte andre meieriprodukter med soya alternativer.

Når man skal spise

Har barnet ditt spise flere små måltider i stedet for tre store seg gjennom hele dagen. Dette kan kutte ned på mengden av magesyre at de produserer og redusere reflux symptomer. Sørg for å unngå noen av sine utløse mat under supper for å unngå en syre reflux angrep om natten.