Gallestein består av herdet kolesterol og andre ting som vanligvis finnes i galleblæren galle. Når disse materialene samle sammen og begynner å ligne små steiner, blir de kalt gallestein. Gallestein ofte ikke skape noen helseproblemer, og kan bli uoppdaget i mange år, men noen ganger de kan. Gallestein angrep kan være svært smertefullt, og hvis de forårsake en galleblæren infeksjon eller pankreatitt, livstruende. Den gode nyheten er at gallestein kan forebygges eller behandles ved endringer i kosthold og ved naturlige kropps avgiftning metoder.

Forebygging

Generelt, overvektige mennesker er mer utsatt for å utvikle gallestein enn folk som ikke er overvektig. Derfor, en lav-fett, lav-kalori diett en god måte å hindre utvikle gallestein. Det er foreløpig ingen direkte påvist sammenheng mellom forbruk av fett og sukker og få gallestein, men ifølge Dr. Howard LeWine av Harvard Medical School, er det en "foreningen" mellom forbruker enkle sukkerarter og lider av gallestein. Merkelig, overvektige mennesker som slanker seg raskt er også høyere risiko for gallestein angrep.

Unngå Angrep

Gode ​​matvarer for å unngå for å forhindre både forming gallestein og har gallestein angrep er høy-fett matvarer, for eksempel smør, olje, fløte, egg, ost, fett kjøtt og helmelk. Prøv å holde alle matvarer til elementer som inneholder mindre enn fem prosent fett. Ett fett for å ikke unngå er omega-3 fettsyrer, som er sunt og nødvendig av kroppen din for at det skal fungere riktig.

En diett høy i friske, økologiske frukt og grønnsaker kan bidra til å avverge ytterligere angrep. Ferskvannsfisk, linfrø og agurker og agurk juice er også sagt å hjelpe både hindre angrep og lindre smerten som følge av gallestein.

Kvitte seg med gallestein

Hvis du ønsker å prøve å spyle gallestein fullstendig fra systemet ditt, er det en rekke hjem detox rettsmidler sies å gjøre deg i stand til å passere dem gjennom kroppen din. En måte er Epsom salt diett. Ifølge Woman Junction, er Epsom salt diett en relativt enkel detox plan som kan være ferdig i løpet av to dager, men det innebærer å drikke flere glass saltvann til bestemte tider i løpet av dagen og 4 gram av olivenolje før du går til sengs om kvelden .

Et annet gallestein flush involverer drikker ikke bare olivenolje, men sitronsaft. Begynnelsen på kvelden, du drikker 1/4 kopp olivenolje jaget med sitronsaft, gjenta hver 15 minutter til du har konsumert en full halvliter av oljen. Hvis smaken er for forferdelig, kan du jage olje og sitron med ananas juice eller V8.