Spise ute når du er på en diett kan være vanskelig, og det blir enda vanskeligere når du arbeider med en restaurant som Applebee. Applebee nekter å gi ut deres ernæringsmessige informasjon på deres hjemmeside, faktisk, de vil bare gi det ut hvis tvunget til ved lov. Så, hvis du prøver å holde deg til din diett og må spise på Applebee, deretter bruke denne praktiske guiden til å holde deg på sporet.

•  Send en e-post til Applebee la dem vite at du ikke setter pris på deres hemmelighold om kalori innholdet i sine retter. Det er ingen grunn for en restaurant for å skjule informasjon som påvirker folks helse, med mindre de har noe å skamme seg over når det kommer til disse tallene.

Såvidt drikker går, er det eneste du kan stole på Applebees diett brus, kaffe og varm te. Deres avkjølt te er alle smaksatt og med ingen måte å vite hvor mye sukker er i dem, kan de ikke passer inn i et sunt kosthold.

Alle Applebee forretter er enten dypt stekt eller lastet med ost. Hvis du må ha en forrett, gå med cheeseburger glidere. De er ikke akkurat sunt, men i det minste du får litt protein og de er ikke dypt stekt.

Salater faktisk ser ganske bra, så lenge du ikke får en med stekt kylling på den. Jeg vil anbefale at du tar med din egen dressing, derimot, eller i det minste be om deres dressing på siden, slik at du kan kontrollere hvor mye du bruker. Det ser ut til at de gjør sine egne dressing, og siden de ikke vil fortelle oss hva som er i den, bør det unngås.

Når det kommer til hovedrett, biff er nesten alltid en sikker vinner. Det er virkelig mat, en stor kilde til protein, og du bare ikke trenger å legge mye til det å gjøre det smakfull. Unngå steker som er "marinert" med noe selv, særlig de med bilder av gooey ost over hele biff. Annet enn det, unngå alt frityrstekt, selv om det har en liten vekt overvåkere symbolet ved siden av den. Med mindre du er på Weight Watchers, disse symbolene er meningsløse.

Som for sider, igjen, unngå alt kvalt. Elementer som dampede grønnsaker eller grillet reke bør være i orden.

Hvis du spiser med de små være klar over at pommes frites kan erstattes med dampet brokkoli, eplemos, eller stangselleri med ranch dressing.

8. Pass på dessert denne gangen. Vanligvis kan jeg i det minste foreslå en av de bedre desserter, men Applebee mener at du ikke har rett til å vite hva du putter inn i kroppen din, så dessverre, det er bare ikke mulig å gjøre en utdannet beslutning i dette tilfellet .