For felles skader, slik som de i kneet, wrapping området med en elastisk bandasje som et ess bandasje wrap, kan gi lindring fra hevelse og smerte. Bandasjen kan også begrense mobilitet i leddet, noe som kan bidra til å forhindre ytterligere skade. Innpakning opp en skadet kneet ofte krever at du tape bandasjen til låret, der det kan holde til støtte for mobile felles og lindre effektene av kneskaden før det gror, eller du kan ta kontakt med en medisinsk faglig for andre råd.

Bruksanvisning

•  Linje opp den løse enden av rullet Ace bandasjen slik at toppen av stripe sitter ca ½- til ¾-tommers nedenfor hvor knebøyninger. Bøye kneet litt slik at du ikke pakker det inn i en låst posisjon.

Pakk bandasje rundt det samme området slik at den overlapper seg selv helt; Dette holder den første løse enden på plass.

Gradvis bryte opp over kneet og på låret. Med hver passering, lapper bandasjen minst 1/4 vei ned, for å kutte ned på de løse kanter og sikre en tett hold.

Pakk bandasje med bare lett til moderat press på den skadde området. Innpakning for hardt kan føre til økt hevelse, nummenhet og smerter i området.

Fortsett å vikle til den andre løse enden av rullen hviler på låret like over kneet. Slutten er sikrere hvis den sitter på innsiden av låret, der det er mindre sannsynlighet for å ta på noe, men dette kan ikke alltid være tilfelle.

Tape slutten av Ace bandasje til huden din, eller til seg selv, ved hjelp av atletisk tape. Athletic tape er mindre sannsynlighet for å dra i huden eller smertelig trekke ut håret når du tar det senere.

Stå opp og teste motstanden i bandasje på kneet. Fjern tapen og løsne eller stramme bandasjen som nødvendig til du er komfortabel og skjøten er riktig støttes.

Tips og advarsler

• Et ess bandasje gir ikke ekstra beskyttelse for din skade kneet; det bare bidrar til å redusere hevelse.
• Ess bandasjer også kommet med små metallklips som lar deg feste de løse endene til resten av bandasjen.
• Hvis du føler prikking, kulde, hevelse, øker smerte eller nummenhet i området under eller rundt Ace bandasje, fjerne den umiddelbart og løsne det. Innpakning et ess bandasje for stramt kan potensielt føre til større skade.
• Innpakning en skadet kneet er ingen erstatning for profesjonell hjelp. Hvis du vikler opp skaden i 48 timer, og ser ingen reduksjon i hevelse eller smerter, bør du oppsøke lege for å få hjelp.