En positiv holdning hjelper deg å overvinne hindringer og finne mer glede i livet. Negativ tenkning kan ha en negativ effekt på hvordan andre ser deg og kan føre til stress og helseplager. Bor positiv tar innsats, spesielt når du står overfor vanskelige situasjoner. Imidlertid kan en positiv holdning bidra til å bekjempe depresjon og oppfordrer andre til å engasjere seg med deg.

Bruksanvisning

Bygg din selvfølelse ved å identifisere dine styrker. Det er også viktig å erkjenne dine svakheter for å finne ut hvordan du kan forbedre. Sette realistiske mål for forbedring og gi deg selv tid til å oppnå dem. Se resultater bygger tillit. Når du står overfor kritikk, ikke bli defensiv, i stedet bruke det til din fordel og tenke på det som konstruktive råd. Jobbe ut og spise sunnere er konkrete skritt mot å forbedre alle aspekter av livet ditt. Følelsen godt om deg selv påvirker hvordan andre behandler deg.

Hold det store bildet i tankene, spesielt når tilbakeslag skje. Fokus på større mål vil bidra til å hindre deg fra hulene i negativitet. Prøv å se hvor små tilbakeslag kan faktisk forbedre situasjonen; kanskje noe manglet i et prosjekt som du ikke la merke til før. Gjør dine mål håndterlig ved å skrive ut de nødvendige trinnene for å nå dem og dele dem med kolleger eller medlemmer av teamet å holde alle fra følelsen overveldet.

Kompliment andre ved å peke ut sine positive sider. Ikke sladder som det kan erodere tillit og skape et negativt miljø. Bygge selvtillit i andre skaper en mer positiv situasjon og oppfordrer andre til å lete etter løsninger. Selv om noen gjør en feil, ikke dvele ved problemet. Se etter måter å finne forbedringer og løsninger i stedet.

Ta med entusiasme til prosjekter og livet generelt. Dette betyr ikke at du trenger å være en cheerleader hele tiden. Det er umulig å være lidenskapelig opptatt av alt likt, men ser for aspekter som opphisse eller interesse du kan hjelpe deg å holde engasjert. Selv om du ikke kan gjøre alle andre hele tiden entusiastisk, ledet av eksempel. Prøv å finne deler av prosjektet som vil interessere andre og få dem involvert.

Å være ærlig optimistisk betyr ikke at du tror alt er fantastisk. Noen ganger ting ikke fungerer ut. Erkjenne situasjonen, men finne måter å bevege seg fremover. Folk setter pris på ærlighet og kan bli oppmuntret av optimisme i vanskelige tider. Å være ekte hjelper andre ser at du bryr deg og ønsker å hjelpe. Det bygger også tillit ved å vise at du er villig til å akseptere virkeligheten, men ikke bo i negativitet.