Digidexo.com

Hvordan trygt ta avføringsmidler

Hvordan trygt ta avføringsmidler


En avføringsmiddel er noen av stoffene som forårsaker avføring og er vanligvis tatt for å behandle forstoppelse. Avføringsmidler arbeide for å fremskynde eliminering av ufordøyd mat i tykktarmen og tykktarmen. Fordi avføringsmidler ikke påvirker fordøyelsessystemet mellom munn og tynntarmen, har de ikke direkte påvirke en persons vekt. Hvis du vurderer å ta avføringsmidler mens slanking, bør du vurdere følgende tips.

Bruksanvisning

•  Bruk et avføringsmiddel for en liten vekttap når forstoppet. Den midlertidige vektøkning av forstoppelse kan være av betydning når du prøver å få vekt for en sportsbegivenhet eller passe inn i en bestemt kjole til en spesiell anledning.

Ta en mild avføringsmiddel for å lindre oppblåsthet som ofte følger med forstoppelse. Den vekttap kan være minimal, men passformen på klærne kan bli kraftig forbedret.

Unn væskeansamlinger i tarmer med avføringsmidler. Mye av vekttapet fra et avføringsmiddel er fra vann slik at de blir tidvis brukt under menstruasjon for å bli kvitt overflødig vann.

Seponer avføringsmidler når du ikke lenger er forstoppet. De har et stort potensial for avhengighet og blir ofte misbrukt av personer med spiseforstyrrelser. Sterke avføringsmidler kan også forårsake diaré og alvorlig flatulens fordi tarmer er overarbeidet.

Tenk på alvorlige bivirkninger av langvarig avføringsmiddel bruk, herunder tarmlammelse og irritabel tarm syndrom. Hvis du prøver å avvenne deg selv ut av avføringsmidler, må du drikke mye vann og spise mye fiber.

Hint

  • Les avføringsmiddel etikettene nøye. Avføringsmidler kan forstyrre blodfortynnende som warfarin (Coumadin), antibiotika som tetracyclin og Cipro, og noen hjerte og bein medisiner.