For folk flest, naturlig lavt blodtrykk er en god ting. Men hvis trykket synker for lavt, kan det hende du lider av svimmelhet og føler ør, spesielt hvis du står for raskt. Unn lavtrykk naturlig å redusere disse symptomene.

Bruksanvisning

•  Ta med tilstrekkelige mengder protein, vitamin B og C i kosten. Spis små måltider. Inkluder melk og frukt med måltider. Drikk rikelig med væske for å holde deg hydrert.

Bruk urte behandlinger som hjelper med lavt blodtrykk. Drikk en kopp rå rødbete juice daglig. Bratte urten indiske spikenard i kokende vann. Drikk det to eller tre ganger om dagen.

Løs opp Epsom salt i varmt vann i badekaret. Suge i karet i 10 til 20 minutter før du går til sengs.

Tilsett salt til maten for å øke blodtrykket. Bland 1/2 ts. av salt i et glass vann.

Stå opp sakte når du har ligget eller sitte ned for en lang periode. Når du sitter i lange perioder, stå opp og bevege seg rundt hvert 20. minutt.

Øv dyp pusting, yoga og andre øvelser for å hjelpe deg å slappe av. Arbeide på måter å redusere stress i livet ditt.

Hint

• Rådfør deg med legen din før du prøver noen hjemme rettsmidler. Pass på at du ikke har en medisinsk tilstand som trenger behandling.
• Overvåke blodtrykket daglig.