Digidexo.com

Jak zajść w ciążę Natychmiast

Jeśli próbujesz zajść w ciążę lub przygotowuje się, aby spróbować wyobrazić, istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na uzyskanie ciąży. Mimo, że nie nastąpi to od razu dla wszystkich, to w kilku krokach do określania czasu optymalnego płodność kobiety zwiększy szanse na uzyskanie ciąży natychmiast.

Instrukcje

Zidentyfikować kobiety czasu najbardziej płodnych

Użyj kalendarza przewidzieć owulację. Owulacja to czas co miesiąc kobieta uwalnia jajo. Uwolnienie jaj następuje w połowie cyklu kobiety, ale nie w tym samym dniu dla każdej kobiety lub tego samego dnia każdego miesiąca za dany kobiety. Dla większości kobiet owulacja następuje na 14 dni przed rozpoczęciem następnego cyklu menstruacyjnego.

Sprawdź śluzu szyjkowego za zmianami. Ciało kobiety daje sygnały, że przygotowuje się do uwolnienia komórki jajowej. Zmiany śluzu szyjki macicy podczas owulacji. Według BabyHopes.com, śluz szyjki macicy jest jasny, cienki i elastyczny - przypominające surowe białka - mniej więcej w czasie owulacji. Możesz sprawdzić swoje śluz szyjki macicy na papier toaletowy podczas wycierania, włóż palec do pochwy i zebrać kilka śluz, lub włóż palec do szyjki macicy bezpośrednio zbierać śluz.

Sprawdź szyjnych. Stanowisko szyjce macicy zmian w całym cyklu miesiączkowego. Według WebWomb.com, szyjka jest wysoka, lekko otwarte podczas owulacji. Wznosi się i szyjki macicy może być poza zasięgiem dla niektórych kobiet podczas owulacji. Zmienia się również z bycia ciężko, czując się jak czubek nosa, do miękkich, czując jak twoja dolną wargę. Aby sprawdzić położenie szyjki macicy, upewnij się, że ręka jest czysta. Albo usiąść na toalecie lub umieścić jedną nogę na sedesie lub wanną i włóż palec do pochwy i czuć na szyjce macicy. Według WebWomb.com. szyjki macicy "powinien czuć się jak zaokrąglonym kształcie cylindra masy w organizmie."

Śledzić podstawowej temperatury ciała, który jest temperatura kobiety odpoczynek. Należy wziąć pierwszą rzeczą, w godzinach porannych, zanim jeszcze wstanie z łóżka, w tym samym czasie każdego dnia po co najmniej pięciu godzin snu, według FertilityPlus.org. Po owulacji temperatura wzrośnie twoja około 0,4 stopni C. Pomaga to określić, kiedy wystąpiła owulacja. Jest to bardzo pomocne, jeśli można śledzić swoją podstawową temperaturę ciała na kilka miesięcy do zbadania wzorców w dniu owulacji, a tym samym jest w stanie przewidzieć następnego miesiąca za dzień owulacji.

Czas seks korespondować z owulacją. Ponieważ jaja żyje tylko 12 do 24 godzin, w zależności od AmericanPregnancy.com, płeć musi być tak ustawiona, że ​​odpowiada owulacji. Plemniki mogą żyć wewnątrz kobiety przez trzy do pięciu dni, mówi dr Roger W. Harms w swoim artykule na MayoClinic.com. Pasek seks owulacji pomaga swoje szanse na zajście w ciążę od razu.

Zgodnie z Mayo Clinic, seks raz dziennie lub co drugi dzień wokół czasie owulacji. Czeka dwa dni pomoże Replenish plemników.

Zdrowy styl życia dla mężczyzny i kobiety

Eliminacja tytoniu, alkoholu i narkotyków. Te mogą mieć negatywne skutki dla płodności kobiet i mężczyzn, więc zaprzestanie korzystania z tych rzeczy może pomóc zajść w ciążę od razu.

Cut stres. Zmniejszenie stresu w swoim życiu może pomóc zwiększyć płodność. W badaniu przeprowadzonym przez dr Alice Domar, kobiety, które otrzymywały terapię zmniejszający stres do czynienia z niepłodnością faktycznie zaszła w ciążę na własną rękę, ponieważ z ich wyuczonych technik w celu zmniejszenia stresu.

Utrzymanie zdrowej diety i wagi. Jedz owoce i warzywa, aby uzyskać mnóstwo witamin i minerałów. Take multiwitaminy aby zapewnić dzienne pobranie niezbędnych witamin i minerałów.