Digidexo.com

Aromaterapi oppskrifter for å slutte å røyke

Aromaterapi bruker flyktige oljer og eteriske oljer utvunnet fra planter for å fremme fysisk og / eller psykisk velvære. Eteriske oljer gjøre bruk av hydrosols, CO2s og absolutter å endre en persons humør og følelser. Kunsten aromaterapi har blitt brukt for å lindre stress, og å heve humøret, slik at miljø og fysiske belastninger kan behandles mer effektivt. Aromaterapi kan brukes til å redusere irritabilitet og stress forbundet med å slutte å røyke.

Aromaterapi for Irritabilitet

Mandarin og Lavendel Air Freshener

I en liten bolle, bland 18 dråper av mandarin olje med 12 dråper lavendelolje. Tillate den duftende olje til å sitte på et trygt sted hvor det ikke vil bli sølt. Ikke dekk blandingen, men la det trenge gjennom rommet. Mandarin olje har en fruktig, søt lukt som har blitt brukt for å minske problemer med søvnløshet samt stress, og lavendelolje har en lett floral duft som hjelper med lindre depresjon, hodepine, migrene og stress. Har også blitt brukt lavendel olje for å lindre symptomer assosiert med allergi og astma, og kan derfor vise seg å være nyttig med noen luftveislidelser som du kan oppleve på grunn av røyking.

Mandarin og romersk kamille Air Freshener

I en liten bolle, bland 18 dråper romersk kamille med 12 dråper mandarin olje. Denne olje kan brukes til å skape en luftrenser som kan vare i løpet av dagen. Oljen bør plasseres på et sikkert sted hvor det ikke vil smitte. Mandarin vil bidra til å lindre stressende forhold og spenning, mens den romerske kamille kan hjelpe med hodepine, søvnløshet, kvalme og stress lettelse.

Stress Relief

Grapefrukt, Jasmine, og Ylang Ylang Diffuser

Å skape en diffuser for stress lettelse, blande 12 dråper grapefruktolje med fire dråper jasmin olje og fire dråper ylang ylang olje. Sett blandingen i en mørk glassflaske og legge lokk på flasken. Rull flasken mellom hendene for å blande oljer. Åpne flasken, og plasser 05:56 tynn bambus pinner i diffuser for å få en behagelig duft hele dagen.

Grapefrukt olje har en sitruslukt og har blitt brukt for å minske problemene forbundet med giftstoffer buildup i kroppen. Jasmine olje er ofte brukt for å lindre depresjon og tretthet, både vanlige symptomer som oppstår når man slutter å røyke. I mellomtiden, ylang ylang olje fremmer avslapning og reduserer muskelspenninger. Sistnevnte olje endrer også humøret, reduserer nervøs spenning, bidrar til å lindre hjertebank og hjelpemidler i avtagende høyt blodtrykk.

Oppskrift 2: Bergamot og Virak Massasjeolje

For å gjøre en massasje olje for stress lettelse du trenger å blande den essensielle oljen med en transportør olje for å fortynne essensielle oljer før de brukes på huden din; carrier oljer brukes som base for din blanding. Det er flere carrier oljer som du kan velge mellom, men hvis du er allergisk mot nøtter, holde seg borte fra disse oljene opprettet fra nøtter. Bland 10 dråper Sweet Almond olje som en transportør olje med 6 dråper bergamot olje og 2 dråper røkelse olje i en kobolt flaske laget av glass. Sett lokk på flasken, og rulle blandingen mellom hendene til å blande det.

Bergamott olje bidrar til å heve humøret, og for å redusere stress, og virak hjelper med å lindre luftveisproblemer, spesielt problemstillinger knyttet til en alvorlig hoste, og det er også brukt til å lindre angst. Ved søknad som massasje olje, pass på å ikke få det i dine øyne, munn, eller andre sensitive områder. Hvis du får utslett eller andre allergiske symptomer som hevelse, og / eller pusteproblemer, ta kontakt med en lege for lege omgående og slutte å bruke blandingen.