Digidexo.com

Om Pineapple Faste

Ananas faster er en slags kjepphest diett som kan gjennomføres for en svært kort tid etter helt friske personer som mottar veiledning fra sine leger.
Ananas inneholder bromelain, et enzym som får fart fordøyelsen. Ble en person å spise bare ananas for en dag eller to, kan det hjelpe henne gifte. Fruktene av alle typer er lett fordøyd av de fleste friske mennesker.
Bromelain er ofte funnet i fordøyelsesenzymer laget av ananas som kan svelges eller tygges etter et tungt måltid for å hjelpe fordøyelsen av legume protein.
Rå frukt entusiaster som vanligvis spiser en diett med en stor mengde frukt premien den for sin søte smak og rikelig vitamin C.

Identifikasjon

Ananas faster ikke kreditert til én person, men noen populære kjepphest dietter har strukturert sine dietter for å bestå primært eller utelukkende av rå frukt for de første dagene til første to uker for å redusere vann vekt. Hvis du velger å gjennomføre en ananas raskt, bør du kontakte legen din først.
Hvis du har tenkt å gå ned i vekt raskt ved krasj slanking på en ananas rask, er det uklokt å ikke motta medisinsk klarering først. De fleste leger vil ikke anbefale å spise bare ananas for å gå ned i vekt.
48-Hour Miracle Hollywood kosthold og bedre kjente South Beach dietten avhengige av frisk frukt og ananas anbefales. The Beverly Hills kosthold anbefaler også slankere spiser hovedsakelig frukt i flere dager.
Fasting ved å spise bare hele frukt og hele grønnsaker er en praksis som har eksistert i århundrer. De fleste kulturer har en tradisjon av å konsumere visse urter og planter mellom årstidene å avgifte kroppen og forberede den for neste nye sesongen.
En dag lange ananas fort generelt kan foretas av friske individer uten alvorlige medisinske problemer. For å gjøre dette, kan du kjøpe ferske hele ananas og forbruker som hel frukt eller Juiced hele dagen. Drikk minst seks til åtte ekstra 8-unse glass vann for å holde seg hydrert.

Betydning

Kosten kan føle seg oppmuntret ved å gjøre et 1-dags ananas fort, som det er en måte å raskt miste vann vekt og føler at de står foran en ny livsstil ved å spise ananas for en dag.
National Institutes of Health har ikke gjennomført noen kliniske studier på fordelene ved å gjennomføre en ananas fast i lengre tid.
Folk som hevder å gå ned i vekt av å spise kun frukt kan få vekten de mister og deretter legge ekstra vekt når de fortsette å spise andre typer mat.

Funksjoner

En ananas rask består av å spise bare ananas og vann. En streng definisjon av en rask er å avstå fra å konsumere noe mat. Vann må forbrukes for å forhindre dehydratisering.
Foreløpig ingen medisinske eksperter, leger eller ernæringseksperter anbefaler en ananas fort.
Krasje dietter som har bare eller hovedsakelig av frukt ofte telleapparat mindre enn 1000 kalorier per dag. De fleste leger anbefaler friske individer konsumere minst 1200 kalorier per dag.
De fleste leger anbefaler at folk spiser en ulik diett av ulike frukter, grønnsaker, hele korn, magre proteiner og lav-fett meieri og få tilstrekkelig trening for å miste vekt sakte og permanent.

Fordeler

Det er noen undersøkelser at å spise ananas og bromelain at den inneholder kan hjelpe folk som lider av urinsyregikt å oppleve noen lettelse. Forskningen er imidlertid ikke instruere folk med leddgikt å gjennomføre ananas faster. I stedet, er anbefalingen å inkludere ananas som en del av en sunn diett.
Å spise ananas på en rask kan forbedre fordøyelsen litt dersom dieter nettopp har kommet gjennom dager med binging. Men når dieter fortsetter å spise andre typer mat, hvis det ikke er solid spising plan på plass, er det lett å regress og få vekt.

Advarsel

Ikke tenkt på en ananas raskt uten legens godkjennelse, eller hvis du har noen kroniske sykdommer som hjertesykdom, diabetes eller leversykdom. De fleste dietter som krasjer diett på en frukt fast i flere dager taper strengt vann vekt --- som ikke er varig vekttap.
Barn, gravide og personer med en historie med spiseforstyrrelser bør ikke gjennomgå en ananas raskt uten medisinsk tilsyn.