Somnambulisme eller søvngjengeri ofte oppstår hos barn 4 til 8 - selv om det kan skje i alle aldre. Noen sitter rett opp i sengen, mumler noen ord og legge seg ned igjen og gå tilbake til å sove en posisjon. Andre gå utenfor eller spise et helt måltid. Sleepwalking tendens til å kjøre i familier. Hvis du var en søvngjenger, ikke bli overrasket hvis din datter følger i dine "sko".

Symptomer på Sleepwalking

Sleepwalkers gå eller bevege seg under søvn. Folk som sleepwalk gjør det med åpne øyne. De er ofte stirrer med et glassaktig blikk i deres øyne. De kan snakke med deg hvis avhørt, men ofte deres tale er treg og usammenhengende. I morgen søvngjengere vanligvis ikke huske å gå i søvne. De er ekstremt vanskelig å vekke i løpet av en episode. En typisk søvngjengerepisode varer ett til 30 minutter og vanligvis oppstår en til to timer etter å ha falt i søvn.

Søvngjengeri hos barn

Først og fremst er sikkerhet. Hold gjenstander som barnet kan bli skadet på ut av hennes rekkevidde. Lås dører og vinduer da dette vil avskrekke barnet hvis hun prøver å komme utenfor. Vedvarende søvngjengere som forsøker å flykte kan ha å sove på bakkenivå av hjemmet for å unngå livstruende skader. Unngå å våkne barnet ditt mens hun er søvn walking - dette kan være svært skremmende for barnet ditt. Barn som sleepwalk generelt er i god helse og vokser problemet. Hvis søvngjengeri vedvarer over lengre tid, snakk med legen din om mulige behandlinger.

Årsaker til Sleepwalking

Opprinnelsen til søvngjengeri hos barn er ukjent, men kan være forårsaket ved å være overtrøtt, engstelig eller sove ute. Søvngjengeri hos voksne kan være en reaksjon på narkotika eller alkohol. Andre årsaker kan være en psykisk lidelse eller en medisinsk tilstand som delvis komplekse anfall. Søvngjengeri hos eldre kan være et symptom på REM atferd lidelse eller en organisk hjernesyndrom, som refererer til andre enn psykiatriske lidelser som årsak redusert mental funksjon sykdommer.

Kontakte en medisinsk faglig

Sleepwalking vil ofte avta av seg selv. Hvis du har andre symptomer som reduserer kvaliteten på søvnen din, bør du oppsøke lege. Ta kontakt med din helsepersonell hvis søvngjengeri er vedvarende og hyppig. Se også legen din hvis du finner deg selv å gjøre ting som å gå nedover gaten, våkner i merkelige steder eller å kjøre bil. Disse kan være livstruende.

Forebygging

Unngå alkohol eller andre CNS-depressiva hvis du sleepwalk. Prøv å unngå å bli overtrøtt og, hvis mulig, ta skritt for å hindre søvnløshet. Minimere stress, angst og konflikt i ditt liv så mye som mulig da disse kan utløse søvngjengeri episoder.