Menneskelige hukommelse er evnen til å kode, lagre og hente informasjon. Det er viktig i normal menneskelig fungering, men som alle kroppsfunksjoner minne kan bli kompromittert. Både på kort og lang sikt minne avhenger av flere områder av hjernen, inkludert prefrontal lobe (korttidshukommelse) og hippocampus (langtidshukommelsen). En person minne kan bli skadet av trauma, sykdom og psykiske plager; Imidlertid er det flere metoder for å hjelpe med å gjenopprette hukommelsen.

Music Therapy

Musikkterapi har vist seg å forbedre hukommelsen i de som lider av hukommelsestap knyttet til sykdommer som Alzheimers. En 2010 artikkel med tittelen "Music Øker Minne i Alzheimers" høydepunkter forskning utført av assisterende professor i nevrologi Brandon Ally, som fant at Alzheimer-pasienter husket tekstene bedre når de ble satt til musikk i stedet for bare talt. Forskerne håper at musikk kan brukes til å hjelpe Alzheimers pasienter huske ting som er nødvendig for deres velvære, slik som å ta medisiner.

Tegning

Tegning å gjenopprette minne kan virke som en merkelig idé, men forskere har begynt å finne bevis for sin terapeutiske fordeler. Ifølge en 2009 artikkelen "Hjelp barna Tegn ut sine traumer" traumatiske minner som ikke kan settes i ord kan fortsatt eksisterer i minnet på et symbolsk nivå, og folk kan bruke bilder for å huske slike minner. Forfatteren av artikkelen sier at tegningen kraner implisitt hukommelse, og dermed gir barna tilgang til sensoriske minner om traumatiske hendelser. I tillegg tegningen av traumatiske minner engasjerer barn i prosessen for reparasjon og gjenvinning og reduserer deres reaktivitet til traumer.

Lærdommer fra Neuroscience

Når enkeltpersoner opplever hjerneskade enten på grunn av hjerneslag eller annen hjerneskade, kan de miste sin evne til å huske. Ny forskning, utført av forskere fra UCLA og Australia, er å avdekke hvordan et lite protein som er involvert i synaptisk overføring i hippocampus er avgjørende for koding og konsolidere minne. Reseptoren, kjent som NMDA-reseptoren, ble tidligere antatt å være viktig å minne koding; Men, har forskere oppdaget et annet sett av reseptorer, AMPA reseptorer, som kan oppfylle de samme oppgavene når NMDA reseptorer er ikke lenger funksjonell. Forskere er optimistiske på at disse funnene vil føre til nye, kognitive fremmende legemidler som hjelper folk gjenopprette minne.

Hypnose

Hypnose innebærer å plassere en person i en transetilstand slik at aspekter av sinnet, som det underbevisste og ubevisste, er tilgjengelige. Ifølge en artikkel på hukommelsen publisert i "Psychology Today" og er skrevet av John Ryder, kan hypnose hjelpe folk hente enkle minner (for eksempel hvor de plasserte mistet smykker) samt mer komplekse minner som har blitt helt glemt. Hypnotisører ofte veilede kunder tilbake til koding av et minne, eller hvordan den ble lagret, fordi som de fokuserer på de elementene som omgir den informasjonen, de er mer sannsynlig å huske det.