Tampong eller pad? De eldgamle spørsmål mange unge damer spørre seg selv når de nærmer pubertet. Mange jenter unngå å bruke tamponger fordi de ikke vet hvordan de skal bruke dem og er flau over å spørre noen spesifikke detaljer. Mens du gjør valget mellom å bruke en tampong eller en feminin pad er basert på mange grunner, ikke vite hvordan du bruker en tampong bør ikke være den avgjørende faktoren.

Bruksanvisning

•  Kjøp riktig type tamponger. Tamponger kommer med plast eller kartongapplikatorer, men plast applikatorer er lettere å sette inn. Tamponger kommer også i ulike absorpsjonsevne nivåer, og du bør bruke super tamponger bare når flyten er på sitt tyngste.

Vask hendene før du setter inn tampong. Du bør også vaske hendene etter innsetting.

Stå med bena litt skiltes og knærne bøyd. Du kan heve en etappe på toalettsetet eller til og med sitte på toalettsetet hvis det er mer behagelig.

Hold tampongen med fingrene i midten av applikatoren og tampong streng peker bort fra kroppen. Vanligvis er det rygger på applikatoren for å indikere hvor du skal plassere fingrene, men de bør berøre området av applikatoren hvor de mindre tube glir inn i større rør.

Plasser tampongen ved inngangen til skjeden. Du må kanskje trekke tilbake foldene av kjønnsleppene.

Skyv tampongapplikator inn i skjeden din til fingrene dine berører kroppen din og det ytre røret er helt inne i skjeden din. Sette inn tampongen er den vanskeligste delen, og det kan ta flere prøver for å få det inni skjeden din. Prøv å slappe av; spente muskler vil holde deg fra å være i stand til å sette inn tampongen. Også, ikke sikte rett oppover, heller vinkle tampong mot baksiden av kroppen din.

Skyv den indre delen av applikatoren rør inn i den ytre delen, presser selve tampong inni skjeden din. Hvis tampongen føles ubehagelig, kan det hende du ikke har satt det hele veien inn i skjeden din, og du må fjerne det og prøve på nytt med en ny tampong.

Trekk applikatoren ut av skjeden, noe som gjør at tampong strengen henger utenfor skjeden. Strengen vil bli brukt for å fjerne tampongen.

Tips og advarsler

• Du kan ikke lykkes på første forsøk. Slappe av og bruke en ny tampong for å prøve igjen.
• Hvis du aldri har brukt en tampong før, er det best å lære hvordan du setter en på en dag når din menstruasjonsblødningen er tyngste så tampong vil gli inn lettere.
• Endre tampong hver 4-6 time, eller oftere hvis det er nødvendig.
• Lær om toksisk sjokksyndrom på innsatsen som kommer med tamponger for å redusere risikoen for å pådra denne sykdommen.
• Les alle advarsler og råd som er plassert på tampong instruksjonsarket.