Digidexo.com

Green Tea Diet Instruksjoner

Green Tea Diet Instruksjoner


Grønn te dietter har blitt svært populær, og kjent for sine vekttap egenskaper. Grønn te hjelper folk ned i vekt ved å tilby en naturlig vekttap supplement til sine dietter. Denne teen inneholder naturlig koffein og katekiner, som begge fremmer en økning i metabolisme og fettforbrenning. Videre er det rik på antioksidanter som renser skadelige giftstoffer fra kroppen. En grønn te diett er relativt enkel å følge som det er helt naturlig og krever bare noen få instruksjoner.

Hvor mye grønn te å drikke?

Du bør drikke mellom tre og seks kopper grønn te per dag på en grønn te kosthold. Grønn te naturlig inneholder en liten mengde koffein, som er et stimulerende middel som kan undertrykke appetitt. Drikke grønn te vil gjøre at du føler deg mindre sulten og gi deg energi til å starte opp. Men du bør ikke forbruke mer enn seks kopper per dag, slik at du ikke spiser for mye koffein og erfaring koffein overdose bivirkninger.

Når skal drikke grønn te?

Den beste tiden å drikke grønn te er i morgen, og mellom måltidene. Grønn te er ideell i morgen fordi koffein vil stimulere deg for dagen fremover. Likeledes, hvis du drikker det mellom måltidene, vil du ha mer energi og kanskje ikke føler behovet for å snack. Du må imidlertid ikke drikke grønn te for sent på ettermiddagen eller om natten. Ellers, som med andre drikker som inneholder koffein, kan du ha problemer med å sove.

Unngå Tilsetningsstoffer

Målet ditt er å gå ned i vekt; Derfor bør du ikke legge fetende ingredienser til grønn te. Tilsetningsstoffer som honning, sukker, melk, fløte og creamers alle inneholder kalorier og bør brukes med måte eller helt unngås. Hvis du kan, prøv å drikke grønn te vanlig. Grønn te har faktisk en behagelig smak hvis du kjøper en høy klasse som er rik på katekiner. Det enkle faktum er at hvis du legger kalorier til hver kopp te du drikker, hindrer det din slanking mål.