Mange mennesker lider av acid reflux, en svært ubehagelig tilstand som kan gjøre måltidene og etter måltidene en smertefull opplevelse. Det er behandlinger for acid reflux. Noen ganger behandlinger kan kreve en medisin, men noen ganger bare ved å endre kostholdet ditt, kan du kvitte deg med reflux, slik at du kan spise uten smerter og ubehag. Acid reflux, hvis venstre ubehandlet, kan føre til større medisinske problemer. Det er viktig å få sure oppstøt under kontroll, slik at du ikke forårsake permanent skade på fordøyelsessystemet.

Diagnostisering Acid reflux sykdom

Det er viktig å se din lege hvis du tror du har acid reflux sykdom. Mange ganger de symptomene du har kan fortelle legen om du har acid reflux. Symptomer kan inkludere overflødig raping, dårlig ånde, smerter ved svelging, oppstøt og brystsmerter. Men; Legen din må kanskje bestille noen tester, for eksempel en endoskopi eller en barium svelge. Disse testene vil vise om noen skade eller irritasjon har blitt gjort til magen, svelg og spiserør. Endoskopi er en fremgangsmåte som krever et rør som skal settes ned i halsen. Det vil følge i spiserøret, og til slutt ende opp i magen. Legen kan se på alle de organer som røret passerer dem, og han kan til og med ta biopsi av vev etter behov. En barium svelge er et fargestoff som lyser organene slik at legen kan få en god titt på vevet. Legen vil ha deg drikke en spesiell drink med fargestoff, så ta en serie med X-stråler slik at han kan se på alle de organer mens de er opplyst.

Hvordan å spise med Acid Reflux

Hvordan du spiser med syre reflux er like viktig som hva du spiser. Magen må jobbe veldig hardt for å fordøye store måltider, og dette betyr høyere syre produksjon. Med syre reflukssykdom, er det viktig å ta noe av arbeidet lasten av magen ved å spise mindre, og mer hyppig. Det anbefales at du spiser seks mindre måltider om dagen i stedet for tre store måltider. Ved å spise oftere og bryte måltider opp i mindre mengder, du minske mengden syre produksjon. De mindre måltider vil også eliminere tiden matbehovet i magen å fordøye. En annen viktig faktor i fordøyelsen med syre reflux er bør du stå oppreist i minst 45 minutter etter å ha spist. Bor i oppreist stilling hjelper mat gjør sin vei nedover i systemet i stedet for å ville reflux tilbake opp. Du bør også unngå å spise sent på kvelden. Sørg for at ditt siste måltid er minst et par timer før du går til sengs for å unngå syreproduksjonen rett før du ligger nede. For å redusere syre refluxing om natten, kan du prøve å heve hodet av sengen seks inches. Dette vil bidra til å holde syren fra lyst til å strømme tilbake opp i spiserøret, i stedet for å strømme nedad mot magen.

Spesiell diett for Acid Reflux

Hvis du har blitt diagnostisert med syre reflux sykdom, er det ekstremt viktig å se på hva du spiser. Det er visse matvarer som bør unngås fullstendig for å hindre for stor syreproduksjon. En type mat som øker syreproduksjonen er fettrik mat. Dette betyr at du bør prøve å unngå å spise ute på fast food restauranter så mye som mulig. Fettrike måltider trenger lengre tid i magen for fordøyelsen, noe som krever produksjon av mer syre. Andre typer høy-fett matvarer er chips og junk food. Sure matvarer som tomater, appelsiner og andre sitrus matvarer bør også unngås fordi de er også kjent for å øke syre. Alkoholholdige drikkevarer faller i denne kategorien, så vel. Øl er spesielt vanskelig på magen og stimulerer syreproduksjon. På den annen side, matvarer som er lettere på magen og som krever mindre tid å fordøye er høy-komplekse karbohydrater. Høye-kompleks matvarer er stivelsesholdige matvarer som ris, pasta og brød. Du kan også spise kjedelig mat, som anses lettere på magen og lettere å fordøye. Noen gode bland matvarer er yoghurt, cottage cheese, kremet suppe og Jello. De bor ikke i magen i lange perioder av gangen, og kan bidra til å redusere syre i magen.