Digidexo.com

Er Blood Pressure en god indikator på stress?

Blodtrykket er et resultat av den kraft som det flyter blod og presser mot veggene i arteriene til hjertet. Hver gang hjertet slår, det pumper blod inn i arteriene. Denne handling bevirker at trykket i blod for å stige og synke hele tiden. Blodtrykket stiger når hjertet slår og faller når hjertet er i ro mellom beats. Trykket som oppstår når hjertet slår er det systoliske trykket (den øverste tallet i en blodtrykksmåling). Det diastoliske (det nederste tallet i en blodtrykksmåling) oppnås når hjertet er i ro mellom beats.

High Blood Pressure

Normal blodtrykket er 120 eller mindre (systolisk) over 80 eller mindre (diastolisk). Blodtrykket er kategorisert i etapper basert på målingene. Pre-hypertensiv blodtrykket varierer 120-139 systolisk og diastolisk 80-89. Blodtrykket blir ansett for å være høy hvis tallene nå 140/90 eller mer. Trinn 1 høyt blodtrykk er et systolisk lesning 140-159 og diastolisk lesning av 90 til 99. Trinn 2 er et systolisk avlesning på 160 eller høyere og en diastolisk på 100 eller høyere.

Høyt blodtrykk symptomer

Høyt blodtrykk ikke har merkbare symptomer, og det er derfor det er ofte kalt "silent killer." Hodepine, tørr munn, manglende evne til å sove, føler skylles eller få rød i ansiktet er symptomer som folk vanligvis forbinder med å ha høyt blodtrykk. Disse symptomene er ikke uvanlig, og kan oppleves av en person med normalt blodtrykk samt av noen som har blodtrykket er høyt.

Hypertensjon og panikkanfall

Ifølge Dr. Thomas Pickering, direktør for Integrative and Behavioral kardiologi ved Mount Sinai School of Medicine i New York, det var ikke før 1980 at panikkanfall ble assosiert med hypertensjon. Panikkanfall er assosiert med tilstedeværelse av fire eller flere symptomer, inkludert svimmelhet, kortpustethet, perioder med intens frykt, raske hjerteslag, skjelving, svetting, choking, kvalme, nummenhet eller prikking, brystsmerter eller ubehag, hetetokter, frysninger , frykt for å miste kontrollen eller bli gal, og frykt for å dø. Spontane panikkanfall er blitt funnet å være mer vanlig hos personer som allerede har høyt blodtrykk.

Stress og hypertensjon

Selv om stress er ikke en indikator på hypertensjon, kan en betydelig økning i blodtrykket skyldes stressende situasjoner. Dr. Alexander Davidyan sier at "essensiell hypertensjon (høyt blodtrykk) skiller seg ut som en lidelse som vanligvis forbindes med stress og leve et stressende liv." Når årsaken til stress er avtatt, vil havet i trykket normaliseres. Dette gjelder uansett om den enkelte har normalt eller høyt blodtrykk.

Angst og depresjon

I en banebrytende studie, avdekket forskere ved Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bevis for at alvorlig angst og depresjon kan øke risikoen for å utvikle høyt blodtrykk. Deres studie begynte tidlig på 1970-tallet og involvert testing 3000 voksne hvor blodtrykket var normalt. Testpersonene ble sjekket igjen mellom sju til 16 år senere, og det ble funnet at de personer som lider av angst eller alvorlig depresjon kjørte en to til tre ganger høyere risiko for å utvikle høyt blodtrykk enn andre deltakere. Det ble tatt hensyn alder, historie med hjertesykdom og røyking.

I tillegg er det funnet at CDC angst og depresjon som skyldes folk til å drikke overdrevet, i vekt og røyk, og dermed øke risikoen for utvikling av hypertensjon.