Vekttap kan være en av de vanskeligste, men givende måter å forbedre din livsstil. Når folk mister en stor mengde vekt i en relativt kort tidsperiode overflødig hud kan forbli. Dette skinnet ser ubehagelige og ofte skader en persons selvfølelse. Bli kvitt overflødig hud etter vekttap innebærer trening, hudbehandlinger, kosttilskudd endringer, og noen ganger til og med kirurgi.

The Surgery Route

•  Gå til legen din for å diskutere alternativer åpne for deg. Et bredt utvalg av operasjoner tilby hjelp i å bli kvitt løs hud etter vekttap, inkludert buk tucks. Ikke vær redd for å spørre legen din spørsmål. Be om en henvisning for å se en plastisk kirurg hvis du bestemmer deg for kirurgi er den ruten du ønsker å følge.

Ta kontakt med din plastisk kirurg. Spør ham spørsmål du har om operasjonen, inkludert bivirkninger og utfall. Videre spør hva annet du kan gjøre, bortsett fra kirurgi, for å hjelpe kaste overflødig hud. Bestill kirurgi, hvis du velger å gå denne ruten. følge alle de forberedende skritt legen gir deg. For eksempel er det viktig at du ikke spiser for en viss tid før operasjonen som det kan føre til komplikasjoner.

Diskuter kirurgi med venner og familie. Spør dem for deres støtte, som du ikke bør skrive en traumatisk periode av livet ditt uten omsorg og oppmerksomhet til de rundt deg. Din familie og venner vil forberede deg til operasjonen og ser etter deg når du kommer hjem etter at huden fjerning prosedyrer.

gjennomgå operasjonen. Når operasjonen er fullført, følger alle de rekreasjon skritt rådet til deg av legen, og ikke nøl med å kontakte henne hvis du har noen bekymringer eller spørsmål om din fremgang. Mange pasienter opplever ekstremt ubehag etter under mageplastikk, for eksempel, og sitter igjen med tunge blåmerker og ubehag. Spør legen din om du kan gjøre noe for å lindre ubehag.

Ikke-kirurgi Route

Fortsett å trene. Fokusere på å arbeide ut de som er berørt av overflødig hud områder og utsette dem for en diett av toning og stramme øvelser. For eksempel, hvis du har overflødig hud på magen området, utføre sett med mageøvelser, som crunches, for å trene bort overflødig.

Juster din diett for å fremme sunn hud. Den mest grunnleggende endringen du kan gjøre er å ta i mer væske; den beste måten å gjøre dette på er å drikke mer vann. Øk inntaket av dampede grønnsaker, frisk frukt, fet fisk, linfrø, fullkorn og olivenolje for å øke elastisitet og effekt av huden.

fukte og rense å opprettholde integriteten av huden. Bruk fuktighetskrem to ganger om dagen, med fokus spesielt oppmerksom på de hardest rammede områdene for å fremme hudens elastisitet. Massasje kokosolje inn i områder med overflødig hud for å fjerne strekkmerker; gravide kvinner bruker denne teknikken for sine strekkmerker. Bruk en loofah når bading for å bidra til å fjerne overflødig hud.

Hint

• Vær klar over risikoen forbundet med hud fjerning kirurgi. Spør legen din for å forklare de negative sidene ved operasjonen samt de åpenbare positive resultater.