Hypotyreose er en tilstand der skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok hormon, bremse metabolisme og hemme opptaket av vitaminer og mineraler i kroppen. Mens hormon medisiner kan bidra til å regulere dine symptomer, noen, for eksempel håravfall, kan være spesielt ødeleggende. Heldigvis kan noen tips hjelpe deg å få sunt hår tilbake.

Bruksanvisning

•  Ta daglige tilskudd av nattlysolje, en sunn olje rik på GLA (gamma-linolensyre), og essensielle fettsyrer som bidrar til å fremme hårvekst. Alltid ta nattlysolje i henhold til produsentens anvisninger.

Legg til mer protein i kosten din, som protein er en viktig ingrediens til sunn hårvekst. Mens mengden av anbefalte protein varierer, 0,5 gram protein per hver kilo kroppsvekt er et bra sted å begynne. Velge sunne, magre proteinkilder, som for eksempel mysepulver, fjærkre og fisk.

Hjelp håret vokse med en B-kompleks vitamin supplement, som B-vitamin-mangel er ikke bare et symptom på hypotyreose, det er også en årsak til hårtap. For best resultat, velg et vitamin kombinasjon som inneholder B3 og B5 og følge doseringen som anbefales av produsenten.

Inkluder flere aminosyrer i kosten, spesielt L-cystein og L-metionin, tilgjengelig i supplement form. Ikke bare vil disse to aminosyrer hjelpe på hårvekst, de vil også bidra til å forbedre kurset tekstur på håret ditt forårsaket av hypotyreose. Leger anbefaler å ta 500 mg av hver aminosyre to ganger daglig på tom mage.

Masser hodebunnen mens vask og condition håret ditt til å bidra til å stimulere hårsekkene og fremme hårvekst. Noen ekstra minutter i dusjen å skjemme bort deg selv og din hodebunnen kan gå en lang vei i regrowing håret.

Tips og advarsler

• Mens disse tipsene og vanlige skjoldbruskkjertel hormon behandling vil til slutt føre til en sunn leder av hår, husk at hårveksten tar tid. Ha tålmodighet og være konstant med behandlinger for den raskeste og beste resultatene.